如何輕鬆讓孩子戒除晚上的尿布?
文/ 王宏哲、劉鶴珣、 天才領袖教育團隊
一年前經過媽媽一番的努力,小樂是個不用白天不用包尿布的孩子。
現在媽媽想幫小樂戒掉晚上的尿布,可是媽媽花了一個月的時間軟硬兼施卻成效不彰,
搞的母子關係緊張且媽媽變的超沒耐心,到底該怎麼戒晚上尿布呢?
天才領袖提供六個小撇步,讓爸媽與孩子能輕鬆地戒除晚上的尿布:
1.白天大人要試著觀察了解孩子在進食後,大約間隔多久會想去上廁所。
如此才可以預估孩子在睡覺多少時間前,必須完成喝牛奶或其他食物。
一般以2個小時前,不喝流質食物且不吃含咖啡因的飲料,如可樂和熱巧克力等,
另外晚餐別攝取過多的利尿食物,
如冬瓜,會利尿的水果也要當心,像是西瓜、葡萄……等。
2.一開始訓練,睡前一個小時提醒孩子去上廁所,上床前再提醒一次。
之後可以提示方式,不直接告知孩子,讓孩子自己習慣去上廁所。
早上起床也習慣先去上廁所歐!
一般孩子最容易尿尿的時間是在淺眠期,通常是清晨的時候,
如果這時候孩子有些清醒,就該帶孩子去上廁所,
儘量不要半夜將孩子叫起來去上廁所,
如此一方面打斷了孩子的睡眠,二方面也會讓孩子情緒不佳。
3.剛開始訓練時,可放小尿盆在臥室附近,讓孩子半夜有尿意時能方便就近上廁所,
如果孩子已經習慣在馬桶尿尿,也請家長記得開著小燈,讓孩子方便找到廁所尿尿,
更重要的是平時絕對不能用”黑”去嚇唬小孩,
這樣孩子就容易恐懼而不敢半夜起床尿尿歐!
媽媽也要做好萬全準備,讓孩子睡在防水尿墊上,
方便清洗也才能減少媽媽的壓力,訓練也才能持續。
4.白天讓孩子多喝水,儘量攝取一天足夠的水量,同時也要進行膀胱的容量訓練,
也就是逐漸拉長兩次尿尿所間隔的時間。
5.最重要的是,只要孩子一早醒來沒有尿床行為,請不吝嗇給予大大的鼓勵。
也可利用表現好集點活動來鼓勵孩子,增加孩子動機。
6.訓練過程一定會遇到孩子尿床行為,爸媽不要過度反應孩子尿床行為,
更別以打罵方式,其實孩子自己也能感受到羞愧或難堪。
請爸媽以同理方式告訴孩子:「哇!媽媽知道你也不想尿床,
那我們把床單一起拿去洗吧!今天晚上我們再想想辦法!
半夜想尿尿時,媽媽會提醒你起來上廁所的。」
天才領袖貼心提醒 |
若是訓練一段時間,仍無法成功戒晚上尿布,且已造成媽媽和孩子的壓力, 請停止2個月,再重新訓練吧! 也記得不要在冬天時訓練戒晚上尿布, 一方面冬天夜尿行為本來就容易產生,也較容易因為尿濕而感冒的唷! |
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