媽媽輕鬆練 寶寶學翻身-兒童發展專家王宏哲

               文/王宏哲、劉鶴珣、天才領袖教育團隊

 照片+2109  

新手媽媽面對第一個寶寶常常充滿了疑惑和擔心,我們最常被問到的是

”我的寶寶還不太會坐著,也不太會翻身,到底寶寶多大時會坐著和翻身呢?

在家要怎麼讓寶寶動作更靈活呢?”

 

接下來天才領袖將提供幾個小撇步讓爸爸媽媽可以協助寶寶練習翻身唷!

 

◎讓寶寶靈活翻身的方法

【發展時間】~4-7個月

3~4個月的寶寶可以在仰躺姿勢下向兩邊翻身90度左右成側躺的姿勢。

5-6個月的寶寶,可以在趴著時候翻到仰躺,

因此爸爸媽媽可能會意外的發現您的寶貝會突然翻過來了,

一開始可能是玩的時候不小心翻過去,且動作較僵硬,漸漸的翻身動作會更靈活,

可能是由上半身或下半身開始慢慢分段翻過去,

7~8個月左右就已經可以由仰躺姿勢翻身到趴著姿勢。

 

【協助寶寶翻身小技巧】

1. 寶寶在1~6個月大時,就可以在大人陪伴下,多多趴著玩遊戲和玩具,

不要只是躺著看天花板。趴著玩玩具可讓寶寶頸部、背部和手部挺直力量更好,

對於之後的翻身、坐和爬都非常有幫助唷!

 

2. 1~3個月大時,爸爸媽媽也可以用大毛巾或小毯子將孩子像捲心餅樣把孩子捲起來,

爸爸媽媽會發現只要您推動孩子的骨盆以及肩膀,孩子的頭就會配合轉向而產生翻身的動作,

接著輕拉毯子,孩子就會慢慢地翻回來囉!

只是請爸爸媽媽記得,整個過程動作要慢唷!由寶寶決定翻身的速度喔!

 

3. 4~5個月大開始,可以陪寶寶慢慢練習翻身。剛開始可以在寶寶趴著時候,

利用玩具吸引孩子轉向右上方或左上方,

當孩子重心轉移到另一側時就可以協助孩子手和身體,完成翻身的動作囉!

 

4. 仰躺時也可以和趴著姿勢一樣,由頭部開始慢慢練習翻轉,也可以由腳開始,

帶著雙腳往肚子靠近且往一邊翻轉,再往上協助翻轉動作。

 

5. 翻身運動時,記得可以拿寶寶喜歡的玩具和物品來增加動機歐!

平時也要記得在孩子躺著或趴著玩的周圍擺上一些聲光玩具,

孩子有興趣探索,翻身的動作自然也比較容易發展出來唷!

 

【注意事項】

1. 練習翻轉時不要在太軟的平面或床上練習,盡可能在軟地墊上進行,才能避免跌落意外。.

2. 許多寶寶翻身較慢,常常是寶寶總是衣服穿的太厚了,或是胖寶寶也容易發生。

     因此翻身時不要穿太厚重的衣物,會讓寶寶翻身難度增加。

3. 有些寶寶趴著的經驗太少,可能會先學會仰躺翻身到趴,

    而趴翻身到仰躺反而不容易發展出來,

    這時候爸爸媽媽別太擔心,多讓孩子在趴的姿勢下玩遊戲就好了唷!

4. 有些孩子因為力氣不好,很討厭趴的姿勢,趴一下就哭,這時候爸爸媽媽也別太心急,

    ”少量多餐”的方式讓孩子在趴著姿勢下玩就好,趴著玩也儘量在飯後一小時後再進行

    一天累積起來有15分鐘對孩子的動作發展是有幫助的唷!

 

arrow
arrow

    天才領袖 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()