拒當麻糬熊!練出平衡及力氣的法寶!
所有的新手父母都知道，剛出生的孩子脖子真的好軟，感覺掛在脖子上的那顆頭簡直就要掉下來了，抱寶寶之前，最重要的就是護好那顆頭，那你知道孩子的脖子甚麼時候才開始硬嗎？甚麼時候才可以不用這樣小心翼翼的呵護那顆頭？你知道保護過度反而會影響孩子的頭部控制發展嗎？
正常寶寶的大動作發展
孩子剛出生時，還是會呈現生理性的屈曲狀態，就像在媽媽子宮蜷曲著般，所以趴著時屁股無法完全貼平，但別小看小寶貝們，他們可是不斷地在克服這生理的蜷曲和地心引力的限制，到了一個月大時，孩子趴著也可以稍為將頭抬離床面，以及轉頭唷！
到了兩到三個月左右，孩子力氣已經建立不錯，可以克服地心引力把腳抬起來玩，也可以用手肘將自己撐起抬頭，三個月左右孩子的頭部控制理論上就差不多有一定能力，抱直時不用一直護著，孩子頭可以維持直立，雖然可能還是有點晃，一直點來點去的。
那麼低張力寶寶呢？
所謂低張力寶寶就好像麻糬一樣，全身軟趴趴，一般人可能在寶寶前幾個月都不易察覺，因為反正都軟，不過有經驗的醫師、治療師其實可以透過一些活動檢查中看出。簡單來說，低張力寶寶可能就沒有我們剛剛說的新生兒生理性蜷曲，他們不論趴姿或仰躺屁股都完全貼平雙腳打開，像青蛙般，故常形容成青蛙睡姿(frog sleep)。
而一般孩子在三個月左右脖子就可以比較硬，頭部控制不錯，但低張力的孩子在這個年紀可能就還沒辦法，通常可能會到五個月以後或甚至一輩子都控制不好，不過這就要看孩子的嚴重程度而定了。
造成低張力的原因
許多問題都有可能造成寶寶張力較低，通常需要經過進一步檢查才能知道問題為何。一般來說，可以分為兩大類：
1. 中樞神經問題
甲、缺氧性腦病變：常見於早產兒或產程有寶寶缺氧狀況
乙、腦部出血
丙、先天基因染色體異常：例如唐氏症、小胖威力症等
丁、腦部發展異常
戊、先天性感染
己、代謝異常
- 2. 周邊神經肌肉問題：例如肌萎症等等
怎麼幫助寶寶加強頸部肌肉力氣
一、鳥巢式擺位
還記得孩子剛出生在醫院的時候嗎？護理師都會用大浴巾捲成一條，然後圍成一圈，讓寶寶躺在裡面，如同躺在鳥巢般，這是因為根據研究，寶寶在這樣的姿勢最有安全感(有點像在子宮中被包圍住)、也最容易活動。因此爸爸媽媽在家也可以讓1~2個月大的寶寶在這樣的姿勢下活動，利用毛巾捲將孩子圍成一圈，像鳥巢般躺在正中央，在這個姿勢下，孩子的雙肩、雙手和雙腳因為被抬高，所以比較容易自己動動手腳把玩，而頭有點傾斜，所以不會一直只是看無聊的天花板，能接收較多刺激。也可以將孩子擺在側躺的姿勢，有利於孩子的雙手在身體中間把玩。這些擺位也可以用媽媽的授乳枕代替唷！
對於張力較低的孩子，這樣的擺位更是重要，你想想一直被拉長的橡皮筋彈性就會疲乏，肌肉也一樣，低張力的孩子若長久被擺在一個鬆垮的狀態，肌肉也不好使力，孩子沒有力氣動，所有的感覺動作刺激就會少，認知也會因此發展慢，因此將寶寶擺在一個對稱，且和一般正常寶寶一樣的生理性蜷曲姿勢是很重要的。
二、親子互動遊戲
大約可分為兩個姿勢來進行，平躺下的遊戲是增進孩子頸部前側肌肉的力氣，而趴姿下則是增進孩子頸部後側及上背部力氣的發展。可以讓孩子躺在您的大腿上，扶著孩子的肩膀慢慢地讓孩子坐起來，記得在這個過程中，爸爸媽媽要能利用你的聲音及臉部表情，努力地吸引寶寶眼睛注視著你，寶寶的表現才會好，如果孩子的頸部一直沒有用力，可以將孩子的肩膀稍微往前、往身體中線的方向帶，如此寶寶的頸部肌肉比較容易用力，記得就像仰臥起坐一樣，孩子傾斜的角度越大，越容易使力，等到孩子進步了再慢慢減少傾斜的角度，最終目標是由平躺到坐起的過程寶寶脖子都能使力唷！
另外在平躺下，爸爸媽媽也可以拿搖鈴、聲光玩具或是自己的聲音及臉部表情變化(根據研究，人的臉是寶寶最有興趣注視的)左右移動，讓寶寶練習左右轉頭，也能增進寶寶感覺統合唷！
至於趴著的活動，現在很多家長都知道寶寶醒著的時候，要擺在趴姿下陪他玩，但許多家長都會反映孩子不喜歡趴，一趴就會哭，其實這是因為孩子沒有能力抬起來，動不了，又無法看到大人與大人互動，自然就不喜歡，所以在寶寶能力不好前，趴著時可以在寶寶的胸前墊個毛巾捲或抱枕，讓孩子可以不用太費力，容易抬頭看看前方的聲光玩具或搖鈴，甚至還能把玩，也能與大人互動，真的較沒力的孩子，就”少量多餐”進行，寶寶的接受度會比較高。另外如果可以利用大球或者是花生球來進行，寶寶通常會更喜歡，而且也能有多種遊戲變化，對於未來的翻身、爬行甚至是站或走的發展都很有幫助。
孩子趴在體適能球上，前後左右滾動，除了前庭刺激，還可增進孩子頸部及背部肌力肌耐力。
孩子坐在體適能球上前後左右滾動，可以加強腹肌與平衡能力。
孩子趴著撐在體適能球上，加強上肢肌力與平衡能力。
孩子坐在體適能球上，將球前後左右移動，除了能加強孩子的平衡能力，且對於學齡前兒童預防駝背與脊椎側彎很有幫助唷！
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