【久坐在地板遊戲，孩子會脊椎側彎！】
你知道每100人就有2~4人有脊椎側彎嗎？
常坐地板、沙發的孩子會容易出現脊椎側彎的問題嗎？
扁平足也會造成脊椎側彎唷！
怎麼判斷孩子有沒有脊椎側彎呢？
根據2013年的研究，青少年時期有脊椎側彎的比率最高可達5.2%，而且甚至女生是男生的3倍，這是ㄧ項值得重視的議題，因為脊椎側彎不僅會造成外觀姿勢不好看，嚴重還可能會影響內臟器官的功能唷！所以，兒童時期，就該注意孩子的姿勢及生活習慣。
認識脊椎側彎
脊椎側彎指的是脊椎向側邊彎曲，臨床常見的是形成一個”C”形或”S”形(或”倒C”、”倒S”)，當然我們的脊椎關節沒有那麼簡單，它向側邊倒的同時也會合併轉的動作，所以從後面看起來一側的背就會明顯叫另一側凸，如下圖。
脊椎側彎通常發生在脊椎生長較快速的時期，例如兒童期和青春期，這時的惡化速度也較快，另外一些先天骨骼缺陷、疾病、損傷等都有可能造成脊椎側彎，當然遺傳因素也會造成孩子容易出現脊椎側彎，但其實更多時候脊椎側彎的發生原因是不明的。
如何發現孩子有脊椎側彎
脊椎側彎通常不會有任何症狀(例如疼痛、不舒服等)，所以通常必須藉由定期檢查才會知道，爸爸媽媽可以根據下列原則自己在家幫孩子檢查唷！
- 肩膀、肩胛骨、骨盆或是乳頭一側高於另一側
- 肩胛骨一邊較另一邊凸
- 一側腰部處有明顯皮膚皺摺
當真的出現症狀時，例如背痛、呼吸較困難(因為脊椎和和肋骨可能會壓迫肺臟)，就代表脊椎側彎的程度是較嚴重的了，只要有症狀出現就一定要就醫檢查了。
孩子駝背會容易出現脊椎側彎！？
沒錯，容易駝背的孩子的確容易出現脊椎側彎，因為駝背就相當於代表孩子的軀幹肌力肌耐力不足，身體會找到更多可以偷懶的方式，所以就容易不自覺地習慣性向某一側傾倒，而常在地板上玩的孩子，隨著年齡增長，例如2~3歲之後，地板和孩子的高度變得有差距，孩子為了適應繼續遊戲，變會容易出現駝背，甚至脊椎側彎。
至於許多一歲以下的寶寶，也多呈現駝背的姿勢，這是正常的唷！爸爸媽媽別過度擔心，因為他們的脊椎還在發展，隨著頭部控制的穩定，頸椎的曲度便會出現，隨著坐站的發展，腰椎該有的弧度也會出現的，所以寶寶的大動作發展對其脊椎的成熟可是相當重要的唷！
扁平足也會造成脊椎側彎？！
有扁平足問題，通常兩腳程度可能不一樣，若有一側足弓塌陷較嚴重時，對那一側下肢而言，腳長會相對較短，骨盆變會歪斜，進而也會影響脊椎的結構，造成脊椎側彎，如下圖。
這也是為甚麼我們常說不要輕忽扁平足的問題，任何足部的變化，雖然穿在鞋子裡看不到，但它都可能向上影響到膝關節、髖關節、骨盆、甚至整個脊椎，也許孩童時期沒有任何症狀，但它可能會讓你比一般人更快有些下肢關節疼痛或背痛、上背部疼痛的問題出現唷！
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