寶寶肚子一堆,難怪老是哭

天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲  

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你知道你一天至少會產生500~1500 ml的屁,且一天至少放屁10~20次嗎?

這麼多的氣體是來自我們吃進的空氣和消化食物所產生的,如果這些氣體都沒有適當排出而堆積在你的肚子……><

「胃腸脹氣」指的是大量氣體積存於胃或腸道內的現象,在新生兒相當常見,特別是1~4個月大的時候,因為這時候的消化系統功能還沒有很成熟,它至少令七成以上的寶寶有明顯不舒服的感覺,不論是瓶餵或是親餵。但其實脹氣所產生的不舒服感,在任何年齡層都有可能發生,包括大人,所以熟悉消除脹氣的方法是相當重要的。

 

寶寶胃脹氣有六大可能原因:

1.餵奶的技巧不好:導致寶寶吸進吞下一堆空氣。

2.過度餵奶:一次灌進太多的食物令寶寶的肚子負擔太重。

3.消化系統不成熟:因為寶寶的腸胃道還在學習如何同時有效率的處理食物、氣體和便便,在加上腸內的益生菌也還在建立,因此氣體積存變得很常見。

4.對食物較過敏:寶寶可能對母乳或配方奶中的一些化合物較不耐或過敏。

5.乳糖過多:喝進過多乳糖豐富的前段奶但卻攝取較少富脂肪的後段奶。

6.過度哭泣:這會導致過多的空氣進入孩子的腸胃道。

 

當寶寶腸胃道有”氣”時,可能會出現打嗝、大飽嗝、噴奶、肚子鼓脹、焦躁不安、哭鬧、不易入睡,比較麻煩的是哭泣,因為哭又會令更多的空氣在腸胃道,是個惡性循環。

雖然不是每個寶寶都會因胃脹氣而苦惱,但如果每天幾個簡單的小運動、小按摩,能增進親子關係,又能夠幫助孩子順暢排氣,減少累積成一肚子氣,不是很好嗎?下面幾個方法,爸爸媽媽可以學起來:

1.每次餵完奶記得拍嗝,尤其是4~6個月以下不會翻身的寶寶拍嗝常見有三種方式,將寶寶抱在肩上拍嗝扶坐支撐好身體和頸部拍嗝趴姿下拍嗝

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2.換尿布或洗完澡後可以幫寶貝按摩,特別是腹部按摩,包括下列三種方式

甲、腹部按摩:

讓寶寶舒服地平躺下來,一手(小指側的手掌)貼在寶寶肋骨下方的上腹部往下滑到鼠蹊部,另一手也以相同的手法輪流滑,並視寶寶的接受程度,慢慢增加力道。可以連做3~5次。

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乙、I love you按摩 (I+L+U)

寶寶肋骨下方,腹部左上(降結腸)為起點,以四指併攏的前緣,順勢往下推柔至腹部左下(如下圖A),像畫出英文字母Ι。接著於寶寶腹部右上(橫結腸)為起點,橫向往寶寶腹部左側底再轉往下推,(如下圖B)畫出英文字母倒L。最後則是從寶寶腹部右下方(升結腸)上推,再轉橫(橫結腸)往右推到寶寶腹部左側底然後轉往下推(降結腸),(如下圖C)畫出英文字母倒U。可以連做3~5次。

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丙、順時針按摩:

這是相當常見的按摩方法,以肚臍為中心繞圈按摩,針對小腸,也可以四指併攏順時針推進,如同大腸走向般,促進腸道消化,空氣排空。

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腳腳動一動可以將寶寶的雙腿同時抬高至膝蓋貼近胸部,稍微停留個3~5秒,再伸直,重複個3~5次,爸爸媽媽會很容易聽到寶貝同時排氣的聲音!也可以一腳一腳交替進行,像騎腳踏車般,記得過程中要同時和寶寶說話,注意寶寶的反應,如果較敏感的寶寶建議動作過程慢一些,寶寶呈現的是愉快的表情,就表示你的動作可以繼續進行,倘若寶寶表情漸漸不悅,表示你該停下來了唷!

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隨著寶寶的年紀增大,例如四五個月後,寶寶會翻身,雙腳也踢得比較好,在自己運動的過程當中,也就會幫助腸胃蠕動,這些動作也就不需要經常執行,但倘若您的孩子消化系統不是很好,經常便秘,那麼不論孩子多大,這樣的活動還是會建議每天執行唷!

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