不吃營養品，讓孩子更健康的育兒食譜!
天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲
進朋友的家，常常看到琳瑯滿目的兒童營養品，不是綜合維他命，就是一堆魚油、益生菌、B群、口嚼錠等，讓我這個學腦科學的人非常的驚訝！孩子真的要這樣吃才會健康及聰明嗎?其實國際上的醫學及營養期刊一致認為，讓孩子吃天然沒有添加物的食物，好處遠大於吃合成的、濃縮的、複合的食品！均衡的飲食，除了讓孩子減少過敏氣喘的機率，還會增加大腦的學習功能，讓孩子更專心，記憶力變好，以及更多的正向情緒。那要讓孩子吃哪些東西？答案都在這兩篇文章裡，育兒生活中的十大健腦食物，為大家精緻上菜，希望大家養出健康聰明好寶寶！
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