是你太累，而不是妳不會當媽媽 @ 天才領袖感覺統合情緒教育中心

天才領袖/兒童發展專家王宏哲

每天喊每天吼，不累?如果輕聲細語喊的動，誰想當瘋婆子?這是百萬媽媽的心聲。每天在這種周而復始的環境中，最容易產生的第一個念頭就是"一直會覺得自己，是個很差的媽媽。"因為總覺得一直在用沒效率的方法，在教孩子。當局者迷，許多媽媽迷失在教養的分岔路上，讓自己心中有很多暗黑的想法，而且越想越挫折。讓我來告訴妳，為甚麼我不覺得是妳不會當媽媽。

是你太累了!並不是妳不會當媽媽

1.當媽的，很容易看到別人最好看得那一面；也容易看到自己教不好的那一面
妳一直覺得不如別人教得好，是這樣嗎?我經常覺得，這是人的天性，這是比較的天性，因為媽媽經常沒看到，別家小孩也有不好教的時候。或許啦!是臉書造假，大家都把最好看的拿出來~

2.一心要多用
妳又要當好媽媽，又要當好太太，又要當好媳婦，覺得什麼都做不好。別神經了，一個人的腦袋有限、時間有限，怎麼可能什麼事都很完美?這種角色，只會在連續劇裡出現。

3.我是否太嚴格了?
妳懷疑妳自己是不是對孩子太嚴格?對的事，就該教，妳又不會去跟孩子說:"我再也不愛妳了!"，為了孩子好，大方向掌握好，該教就教，別弄到人格快要分裂。

4.馬拉松當然要休息
人生的任何比賽，妳不是都在教孩子盡力就好?孩子的教養，比超馬還要更長更遠，中間不是更應該有喘息喝口水的機會，所以才希望妳，盡力就好，中間要記得休息再起來跑。如果妳沒人幫忙，不能喘息，那不完美更是理所當然，所以並不是妳不會當媽媽，而是要放下當超人媽媽的念頭。

5.沒有標準作業流程
妳有很強的挫折感，是因為妳教的是孩子，沒有SOP，也沒有使用手冊可以看。每個孩子的氣質都不同，每天的毛都不同，一下子這樣，一下子那樣；今天明明可以這樣教，明天又變不聽話，這是份比幹總統或市長，還要難的工作，有人跟妳交接嗎?有人教妳如何當好媽媽嗎?Never~

6.因為旁人的聲音很多，讓妳更懷疑自己嗎?
叫有意見的來帶帶看孩子吧!可能半天就投降了~如果人家成功了，妳就願賭服輸，不然，雜七雜八的聲音，不都是嘴砲，或是一堆育兒的幻想!!!
用講的，誰不會?是根據從前的育兒經驗???恐怕細節不可考了吧~而且，現在的孩子，比以前鬼靈精怪100倍，環境又不同，要照以前方式養，很困難吧!妳怎麼被這種不可考、說說的，弄到更懷疑自己呢?不用打仗，就聽聽就好吧!

7.帶不好，都是妳?
孩子有了一堆壞習慣，或偶爾生病，就是妳沒帶好，沒有教好，沒有注意好營養?孩子又不是只有母親一個人的，周遭那麼多人在影響他，難道妳會教他壞的，不教他好的?孩子自己不會學嗎?生病、感冒，為何就是自己沒保護好?醫生的孩子，還不是會生病、感冒，還不是要吃藥。
到底是要煮多好?像阿基師一樣嗎?那是人家的工作耶，妳是一位媽媽，絕對不是要練到神一樣的廚藝，孩子才會乖乖吃飯的。不覺得，有時反而看了食譜，努力的做了一頓飯菜，孩子卻不賞臉，自己弄得更難過嗎，不是嗎?會不會煮，跟會不會當媽媽，也沒有關係吧。何必這麼想不開呢?

開心的媽媽，教出開心的孩子

如果你仔細觀察，會發現，孩子在成長的過程中，脾氣會跟大人越來越像，不管是生氣或開心的樣子，都像大人的翻版。所以，我一直希望有更多開心的媽媽，因為唯有開心的媽媽，才能教出開心的孩子。妳如果一直否定自己，會讓自己的壓力很大，甚至影響自己教養的大方向。

至於媽媽要變得開心，在於育兒路上，請先轉念，我覺得媽媽有幾句話得先對自己說:

媽媽，對自己說的第1句話.
孩子有自己的發展，成長不管快或慢，或者是偶爾生病了，都不是因為你把他養的不好，也不是你不會當媽媽，請放下這種不必要的愧疚感。

媽媽，對自己說的第2句話.
現在的孩子很幸福，任何的物質都不缺，你也很努力的在學習當個好媽媽，別覺得自己的孩子總是少別人家的孩子什麼，請放下這種補償心態。

媽媽，對自己說的第3句話.
孩子出生後，小小一段時間以孩子為核心，手忙腳亂都是難免，但一陣子之後，要找回自己的生活重心，包括夫妻間的感情、你自己工作的成就感、發展你的夢想及興趣、培養自己的休閒，這樣養孩子才可以能量滿滿，所以請放下這種阿信的犧牲心態。

媽媽，對自己說的第4句話.
孩子的情緒及挑戰行為，當然會越大越明顯，因為他長大了，有自己的想法了。媽媽別因為，看到孩子幾次的情緒暴走，不聽媽媽的話，就過度的憂心忡忡，甚至擔心是自己沒教好，長大之後會有人格偏差，請放下負擔這麼重的使命感。

父母愈焦慮，影響孩子發展愈嚴重

現代的爸媽，經常比孩子還焦慮，有時候擔心人家都在學，我的孩子要不要也提早學?人家都在吃這些營養品，我的孩子要不要一起補?要幫孩子選哪間學校最好?孩子要分離爸媽了，會不會有分離焦慮?孩子會不會受歡迎及被學校老師喜歡?過多的擔心，最後變成壓力及症狀，讓你變成”養育焦慮症候群”!容易引起焦慮的前五名行為，爸媽們一定要互相提醒注意!

研究證實，情緒是會感染的，父母自己在育兒的過程中，焦慮指數偏高，其實會嚴重傷害孩子的發展，有以下五點