跟著王宏哲，早期教育so easy！：0～3歲Baby聰明帶的84個技巧 【影音書】
【孩子黏人愛討抱，親餵母奶沒有錯!】分離焦慮10大方法
我們家弟弟現在是大家口中的「媽寶」，超級黏我太太，連我媽都笑我說
”你這個爸爸，又是兒童發展專家，怎麼一點用也沒有，不趕快把他「刁一下」”，
也會一直勸我太太，別再餵母奶了啦！一定是餵母奶才這樣，還親餵咧！
弄得我和我太太真是有口說不出。
我每次保母訓練的演講以及部落格的「請問教養專家」專區也經常有人問這樣的問題，
孩子這麼黏是不是餵母奶的錯？
送去給托嬰中心或保母問題就可以解決了嗎？
就是一直抱孩子才這麼黏？
我想我該來好好澄清這個問題了。
寶寶約在六、七個月大開始會認生，也逐漸與主要照顧者建立「依附關係」，
也就是把媽媽當做「安全堡壘」，以媽媽為中心而敢主動地去探索陌生環境，
當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；
當媽媽離開時就會焦慮哀傷(這也就是我們常說的分離焦慮)，
但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的接觸。
這樣的「依附關係」一歲時會達到高峰，一直到一歲半。
研究顯示依附關係會影響孩子未來的人際社交及情緒發展，
因此擁有「安全型依附關係」的寶寶長大後通常會比較開心、合作、容易相信別人，
且於不同階段均表現出優越的社交能力唷！
那麼該如何讓寶寶建立安全型的依附關係，或者是說寶寶有分離焦慮，
媽媽及家人可以怎麼做呢？天才領袖提供您下列幾個小撇步！
一、親餵的媽媽請繼續，絕對不是母奶的錯！
這時候的寶寶已經開始接觸副食品了，
母乳對孩子而言主要的功能由營養漸漸轉成安撫，
既然希望安全依附，就更不能突然斷奶，讓孩子倍感焦慮，只會讓孩子情緒更糟唷！
二、孩子討抱就多抱抱孩子吧！
「依附關係」是需要寶寶與媽媽有很好的主動互動過程的，
孩子感到焦慮受挫或不舒服，自然就會想要依附媽媽，
幾次後若孩子發現媽媽總是可以有很好的回應，有了安全感，
自然更有信心自己去面對這樣的威脅(例如環境中有不熟悉人的也就能離開媽媽去探索)，
而討抱的情況就會逐漸減少的唷！
三、減少對孩子的負面語言！
你知道這個年紀的孩子是聽得懂的嗎？媽媽對孩子的負面語言只會令孩子更感焦慮，
賴在媽媽身上的時間更久，旁人的負面語言也會令孩子更不願離開媽媽去探索環境，
因為他認為環境中充滿威脅，也更不喜歡這個人(就像我小兒子比較不愛找我媽一樣)，
這樣只會讓本來就快抓狂的媽咪更加辛苦唷！
四、到陌生環境或要離開前先多陪伴吧！
媽媽就像是安全的堡壘，所以到了較不熟悉的環境，請媽媽都先陪伴著孩子，
讓孩子感受到安全感後自己離開媽媽去向外探索環境，
如此有安全依附的寶寶只要留意到媽媽還在附近，
他就能慢慢擴大自己的活動範圍甚至與人親近，
這樣就算媽媽有家事要做，在看得到媽媽的情況下，寶寶也能自己先玩一會兒的。
五、「躲貓貓」是減緩分離焦慮的好幫手！
這是一個讓寶寶知道媽媽不見了是會再出現的小遊戲，
好玩又有意義，媽咪也可是試著逐漸拉長多起來的時間唷！
六、「預告」可以減緩寶寶焦慮的程度喔！
對孩子而言陌生的環境、人事物都是威脅，需要去認識了解適應，
因此如果媽咪能在事先就告訴孩子，甚至利用照片讓孩子先稍為熟悉，
到時候孩子在那樣的環境時會適應的更快唷！
平時也可以利用繪本讓孩子認識不同的世界，了解環境中的變化，也是有幫助的呢。
七、記得要跟孩子說再見！
媽媽要離開孩子外出時，一定要跟孩子說再見！
許多長輩都會說不要跟孩子說再見，偷偷走就不會哭了，其實這都只是暫時的，
等到孩子發現了，只會更焦慮，哭得更慘，
對媽媽產生不信任，這樣的安全依附關係就會破壞，或甚至黏得更緊，
所以一定要告知寶寶，媽媽甚麼時候就會回來，並且清楚的說掰掰。
八、多帶孩子出去走走！
帶孩子外出曬曬太陽，除了能刺激正向情緒的發展，也能讓孩子多觀察這個世界，
人與人之間的互動，寶寶就會更加快適應不同的人事物，有助於孩子的適應力唷！
九、由寶寶決定要不要給其他人抱！
媽咪如果希望寶寶快點和家人親友熟悉，
媽咪可以陪伴著寶寶或甚至抱著寶寶與家人親友遊戲，
等到寶寶漸漸玩開了，寶寶自然就會慢慢離開媽咪找人玩，也比較願意讓人抱，
很多時後一下子就強行將寶寶抱走，或者是媽媽硬是將寶寶推給別人，
只是讓寶寶更焦慮，造成反效果唷！
十、「觸覺刷」是寶寶情緒調節的好幫手唷！
觸覺刷能有效的穩定寶寶情緒，減緩寶寶焦慮的程度，
因此如果寶寶分離焦慮情形較嚴重，平時也很容易哭鬧，就一定要試試觸覺刷唷！
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關於天才領袖 (2)
受益良多 大推
讓寶寶建立安全型的依附關係～非常認同！
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建立安全的 依附關係,很重要.
好棒的論點
我也覺得不要硬把黏人的孩子抱走, 那會讓他更焦慮~
我寶寶一歲三個月了，沒有分離焦慮症過正常嗎
親愛的家長您好 每個孩子的氣質不同 觀察孩子其他與人的互動狀況 ok就好 別想太多
我女兒在讀小班時第一天到快整個月都沒有哭，像所謂的分離焦慮，是因為有足夠的依附安全感還是女兒與我不親呢？到陌生環境她也不像別人畏縮，著是什麼因素呢？
親愛的家長您好 孩子適應力相當好這是好事呀 只要平時與你的互動良好 別想太多了
謝謝，借分享:-)
醫生您好：倘若以上方式都嘗試過了，孩子依然《分離焦慮》的狀況很嚴重，嚴重到做任何事都一定要牽著我的手，將如何改善呢？或者需要就醫嗎？
親愛的家長您好 如果可以 歡迎您來電預約評估時間 我們可以進一步了解狀況唷
感謝!!
我住高雄，請問觸覺刷哪裡買！？
親愛的家長您好： 本公司有幫忙代售觸覺刷，一個２００元。 來現在購買可以只單買一個。若需宅配服務，需購２隻，並加收運費4０元。 歡迎來電洽詢：(02)2396-3177
我兒子是超級愛哭 連上個廁所有讓他看到我 還是哭到不行 真不知道該怎麼做？
您好 不知道孩子多大 如果一歲半前還可以接受啦 大人別生氣別有負面語言 可以好好跟孩子說媽媽數倒10就出來唷(你可以慢慢數) 或者是唱歌唱完就出來 孩子其實只是要一個明確時間 而且如果你有負面語言很怕你遠離就不見了
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王醫師, 我的孩子目前四個月, 是非常愛抱愛黏人的女寶寶. 原本我打算請育嬰假到孩子一歲(一年育嬰假是工作單位給的上限), 之後得請保母照顧, 但如您文章中所說, 孩子一歲到一歲半是分離焦慮最嚴重的時候, 如果是這樣, 我在孩子六七個月之前就先送由保母照顧, 會不會孩子在適應上比較不會那麼辛苦? 一直很苦惱這件事, 想聽聽您的建議. 謝謝!
您好 我想這個問題不論何時送去都會有一段磨合期 別想太多 能自己帶還是比較好 而且每個孩子氣質不同 不代表你的孩子也一定會哭鬧的超級慘呀！
你好，我女兒現在九個月，白天黏保母，晚上回家黏我，本來這樣的情況不明顯，但是上周我聚餐晚歸，妹妹用力地哭了一二十分鐘，爸爸姑姑怎樣都安撫不下來。從那天起，妹妹每個晚上都睡不安穩，會醒來哭，每次都要安撫五到十分鐘，才幾天聲音都喊啞了，請問我可以做些甚麼改善這個狀況？
媽咪您好 孩子的不安來自突然間覺得媽咪好像不是固定時間回家 到底何時會回家呢 所以現在能做的就是讓孩子明白你都會固定時間到家 多擁抱 沒有負面語言 如果真的需要晚歸 建議一定要先跟孩子說(雖然他不懂，但她可以知道不一樣) 多些按摩你多些擁抱 依附關係會再重新建立好 孩子會再有安全感的
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寶寶快八個月，現在只要沒看到我，大概五分鐘左右就會開始哀哀叫，曾經不想讓他拿哀哀叫當做工具，暫時不理他，結果變成大爆哭。因為家裡沒有長輩，所以有請保母幫忙一週來三天，但就算保母在，寶寶也是跟保母玩一下就要找媽媽。若出門（有跟寶寶說媽媽要出門買東西），回到家在門口就可以聽到他找不到媽媽爆哭的聲音，很心疼也很無奈。除了要看到媽媽，也會張開雙手跟媽媽討抱，不馬上抱也是從哀哀叫開始走向大爆哭。這是分離焦慮嗎？我們應該要延遲滿足抱他，讓他知道不能用喊叫和爆哭達成目的，還是只要他喊叫就快點抱起來，建立依附的安全感，不要讓他哭斷腸？還是，有折衷的版法呢？
您好 當然是壓 哀哀叫是他的語言 我不贊成不理他 而是可以用言語回應他請他等一等 也可以說那媽媽先唱歌給你聽 唱完媽媽再陪你好不好 你的不理更可能造成孩子的焦慮唷
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您好，我的寶寶現在快七個月了~ 由於他爸爸晚上打呼，或咳嗽都嚇得寶寶，哭的很嚴重... 寶寶24小時都是媽媽我自己在帶的， 也是親餵母乳的... 現在也是將母乳當作奶嘴...過隱一下而已 他的奶奶現在一直要寶寶，晚上跟奶奶睡... 請問何時嗎？謝謝~
對不起，打錯字... 是，請問合適嗎？ 因為我真的不想寶寶這麼早就開始由奶奶接手教養...
您好 最好的方法應該是你和寶寶一起睡就好吧
最近才發生女兒被親戚強行抱去的狀況，女兒哭還威脅她哭就要打打，氣死我了。
最近也在為這些事煩惱 謝謝你替我解開了問題><
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小朋友已經上小一，前兩個禮拜都沒事，確再第三個禮拜開始哭，說想媽媽，我是從事百貨業工作，無法正常陪小孩，有發現若我休假，她去上課時，都正常，但我若上班，她就哭，都有跟她講明是去上班，但她就是還在哭，該怎麼辦
您好，我女兒現在1歲5個月大，每天都帶她去自家工廠上班，我上班時就由婆婆與大姑兩人輪流照顧，女兒在大姑面前乖巧懂事，在婆婆面前就比較不聽話愛哭，但每當我下班時一定要黏在我身上討抱-一不抱就哭，威脅利誘都沒有用！ 平時在家也不時會哭要我抱，老公都說是我教壞她，她會因對象不同會有不一樣的反應，叫我讓她哭不要抱~ 請問我到底應該怎麼做(我自己也常被她哭的很煩，忍不住就抱，但抱著她都無法做事情)，事實證明她明明是可以自己好好玩不哭鬧，但是為何只要看到我就會整個走鐘了?
媽媽妳好： 聽起來孩子將哭當作呼喊你的方式了唷！建議媽媽要把守原則，告訴孩子不哭才有抱，所以哭哭沒有抱抱喔！在嘗試改變的過程中，一定會有陣痛期，孩子還是會一直哭，因為對孩子來說哭就會有用，就會嘗試哭得更久，但只要媽媽告知孩子原則，並且遵守，相信不久後這情況就會明顯改善的！ 媽媽加油！
你好，我女兒1歲半，之前都是我一個人帶，最近因為住院安胎1周，只好委託身邊的親友幫忙帶，除了老公，媽媽，還有一位親友，ㄧ周後發現女兒突然長大很多，除了獨自行走，獨立吃飯，很多事都想自己來，現在稍微比較穩定可以自己顧，白天女兒都很活潑，唯獨睡覺時間不肯配合,一直要找我玩，睡得不好，吃也越來越少，明明很累，越安撫她睡覺越反抗，目前只有午睡找到方法，推車出去走走才肯睡，先生工作忙，能帶她出去玩的機會不多，我又礙於下個月要生產，行動不便，只能盡量陪她，但是擔心女兒體力會沒辦法支撐，有沒有什麼辦法可以改善呢？3q
借分享，感謝！
我的二寶從二個月開始就瘋狂認人，我老公也一直怪罪是親餵母奶的錯…
親愛的媽媽您好： 親餵母奶的確是培養孩子親密感的行為唷！但跟孩子認不認人沒有關係...這可能是孩子天生氣質就較怕生喔！ 媽媽您辛苦了！
你好！我們家妹妹也是親餵，現在7個多月，也有一點輕微分離焦慮症，最糟的是她睡眠，白天上午睡半個小時左右，下午會睡兩個小時左右，但中途會醒1－2次，晚上有時候11點才睡覺，睡到早上7點就醒了，這中間會醒10來次，明明很飽還一直要討奶喝，朋友說戒掉夜奶會睡得比較好，嘗試幾次她都哭到死去活來，搞得大家都很累，最後還是妥協，請問我應該怎樣做？
醫師，您好！ 我的寶寶目前9個月大，之前住在娘家與娘家親戚一同照顧寶寶，現在回來婆家住，因為在過一個月我即將前往外地工作（只能假日回家） 但是寶寶現在笑容越來越少（回婆家我跟他幾乎沒什麼相處時間，因為忙著煮飯備料、或是在客廳），讓他先跟公婆睡覺時時常會哭，最後公婆抱著哭的寶寶來找我 我該怎麼做才能使寶寶適應呢？ 我有請婆婆多抱他、多陪他、多跟他相處，可是礙於婆家還有一位兩歲的孩子要照顧，他也時常會吃醋，婆婆就會把我的寶寶丟給別人抱或是放推車，我在想寶寶是否會覺得婆婆只疼哥哥不疼他才沒那麼接受婆婆呢？ 謝謝您！