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科學教養寶寶專區：寶貝副食品初體驗

小品是個喝母奶到三歲的幸福孩子，因為媽媽能提供孩子最營養天然的母奶，

但是小品上了幼稚園，回家都跟媽媽抱怨每天午餐都喝不到湯，

媽媽仔細詳察才知道因為小品吃飯是全班最慢的，

老師為了鼓勵他能跟上同學，因此要求他時間內吃完才能喝湯，

媽媽回想小品寶寶時期時較晚才開始吃副食品，

且只愛吸母奶不愛吃副食，長大後吃飯咀嚼較弱且挑食

1. 寶貝要何時開始吃副食品呢?

想想中國人傳統的收涎儀式在寶寶四個月時，

其實此時正是口水分泌期，這代表寶寶口水中已有唾液澱粉酶足以分解食物了，

因此建議可以在4-6月開始吃副食品，主管消化的胰臟也在此時較趨於成熟歐！

2.喝母奶營養足夠,不用太早吃副食品嗎?

正所謂”副”食品，顧名思義就不是主食，

因此這時提供副食品是提供咀嚼和觸覺嗅味覺的經驗和練習，

吸吮母奶或奶瓶是寶寶反射動作，

和進食的咀嚼動作是不同的，因此建議母奶寶寶也在4-6個月開始吃副食品歐！

3.副食品要吃什麼呢?

媽媽們要把握幾個原則：

a.食物由稀到稠、由少到多、一種到多種、流質到固體

b.新鮮食材為主,米類＞麥類,水果蔬菜類＞肉類

4.吃副食品時要注意什麼呢?

1. a.每嘗試一直種食材，要觀察孩子便便狀況和過敏症狀(疹子和拉肚子等)，
2.    特別是開始吃肉類(包括大骨湯)

1. b. 一開始吃副食品後，奶量不能減量會造成便祕和營養不足

1. c.寶寶若有便祕問題，要額外補充水分

1. d. 寶寶一開始喝鮮新果汁需要1:1稀釋

1. e.易過敏的寶寶，蛋黃泥和蛋白要延後到十個月以後再吃

5.小訣竅(tips)~

a.吃副食品時記得先讓寶寶坐在固定的餐椅上，準備鮮艷圖案的碗和湯匙，

   讓寶寶進食時能享受在其中，感覺是有趣的歐！

b.不用好廚藝，但是發揮媽咪的創意，把不同食材加在一起，

   可以變化口感讓寶寶更愛吃歐！(如米糊加香蕉泥等)

c.副食品要在兩餐餵奶時間中間當點心來吃，也要在寶寶睡飽心情較好時餵食，

   會讓寶寶和媽咪都很愉悅的！

   寶寶在吃副食的時期是媽咪們很忙碌的時期，要耗時準備製作副食品，

   餵寶寶副食品時，往往更要花比喝牛奶更多時間的。

   因此給媽媽們加油,因為餵副食品最重要的是媽媽的耐心歐!

                                                         天才領袖教育團隊