家長們都希望孩子能夠自發自發地去學習、不用大人的催促，但「自律學習」並不是天生具備的能力，而是需要從小養成的習慣。當孩子具備自律，他們能夠主動規劃學習時間、在學習時保持專注、使用正確的讀書方法，如此學業成績必然會有顯著的提升。那該如何培養孩子的自律學習能力呢？關鍵在於以下三個核心方法，一起來看看吧！
1、回家後拖拖拉拉，浪費時間
2、讀書很沒有效率
3、學習很被動，都要人家盯
4、不會規劃時間
5、讀書常常不專心
6、不能克制欲望，容易分心
7、叫他讀書就說好累
8、靜不下心來讀書
9、訂了讀書時間都沒有辦法堅持
10、休息很久，很難啟動去做事
最近好多媽媽問我，為什麼孩子愈大愈不愛看書？其實孩子的閱讀興趣與大人的引導方式息息相關。做錯四件事，可能讓他們越大越不愛看書！該如何引導才正確呢？一起來看看～
1、不愛看書，只想玩手機
2、沒有耐心看書或都看很快
3、看書都只看圖，不喜歡閱讀文字
4、覺得看書無聊，靜不下來
5、不愛看新的，重覆看那幾本
6、看完書，常常不知道內容是什麼
7、閱讀理解能力很差
8、看書很不專心，摸東摸西
9、長大越來越不喜歡看書
10、看到字很多就不想看
人體有60%是水，而我們的大腦則有75%以上的含水量，因此「水」是維持腦部正常功能運作的關鍵之一。過去10年來，有不少的研究都在證實人體的攝水量和大腦功能，尤其是認知功能和情緒之間的關係，結果發現，體內缺水，會顯著降低我們的注意力、記憶力、反應速度以及正向情緒，包括大人和小孩，因此當我們補充水分，改變體內缺水狀況時，我們的視覺注意力、短期記憶力會進步，也會感到比較快樂。
尤其小孩，喝水更不能夠依照有沒有口渴來判斷，小孩本來就是容易有脫水狀態的高危險族群，因為：
*身體含水量更高，嬰兒身體甚至有70%以上的含水量。
如果你家小孩每天都要人家吼、每天都要人家催，不能自律的話，一定要來看看這三個關鍵。
如果他根本不覺得這件事情很重要，他就不會自動自發，例如回家後要先寫功課，但是孩子覺得寫功課根本不重要，「玩」才是最重要的，反正我早晚都會去寫～
這中間我們要教孩子的是：「回家先寫功課是要趁記憶猶新的時候，才可以寫的比較快！」、「先做功課，後面才有整段的時間可以去玩。」重新讓孩子了解先寫功課的好處，當孩子願意去試試看了以後，成功了幾次，他就能慢慢的養成自律的好習慣。
漫長的暑假終於要結束，很多家長也開始擔心孩子們，是否能適應新的學期和環境？很多孩子常有開學症候群的問題，也就是在一段假期後，面對作息變動、環境變動，出現的壓力反應跟情緒變化。孩子的適應狀態也隨著個人特質、在校適應能力、人際關係與家庭支持而有不同。
讓我們來看看開學前夕，爸媽們最擔心孩子的五件事情，以及該怎麼做可以協助孩子更快適應！
孩子容易分心，會影響他的學習表現，久了也會擊垮孩子的自信心，覺得自己很努力了，但是都沒有用。其實教導容易分心的孩子學習，需要一些小撇步的，一起來看看：
1. 指令步驟化 簡易學習法
一位來評估的媽媽說，她覺得孩子有「選擇性聆聽」的問題，每次叫他去洗手、收書包、寫作業、收玩具……，都好像沒聽到一樣，直到兇他，才會轉頭問：「你剛剛說什麼？」但是，爸媽小聲討論明天要去哪玩、或要不要喝飲料等，這種孩子總是能馬上聽見，甚至，有時大人在廚房開餅乾，孩子都能聽到聲音立刻來討吃，聽力明明就很好，那為何常聽不到呢？
雯雯上畫畫課時，總是調皮搗蛋不配合，在家練習，也從來沒有畫過一張完整的畫，如果媽媽要求，雯雯就更不想畫，媽媽很煩惱，不知道該怎麼辦？
媽媽心裡其實很矛盾，畫畫只是個才藝，也許孩子就是不喜歡，這樣要求她，好像不太好。可是都已經4歲了，看到雯雯的「隨便亂畫」，再對照其他同學的畫，媽媽又覺得自己是不是該做些什麼來加強，況且雯雯明明就常常主動拿筆塗鴉！
這是一個挑戰孩子動作反應力、視覺注意力、分散注意力、運算反應能力 、衝動控制的遊戲，家有小學生的爸媽就知道，這些能力在學習時有多重要。光在那邊寫評量是很無聊的，還可能打壞了孩子的學習動機，倒不如用遊戲來練習。
遊戲規則很簡單，還有一個月就開學了，趕快試試吧！
宣宣在看世足賽，正開心的時候，遠方媽媽一句：「宣宣，我不是跟你說過，回到家後要先寫功課嗎？又開電視看？」宣宣不耐煩的說：「好啦，等我看完這局就去！」
一個孩子在天才領袖哭著説：「我寫了五、六遍，都一直被媽媽擦掉，我再也不想寫了！」
其實，大部份時間我們都知道孩子需要被肯定，但由於父母「太盡責」，做法往往背道而馳。試著想想，如果你一直在做白工，會有成就感？會想繼續做下去嗎？這或許就是孩子的心態。
你常常陪孩子的時候，在忙著做你自己的事嗎？你常常讓孩子一直叫「爸爸！媽媽！陪我玩」嗎？你常常一下子理孩子，一下子又低頭滑手機嗎？
身教有多重要，這個非常重要的研究，一定要讓所有主要照顧者知道。
每一年的寒暑假過完，就是我最擔心的時候，因為桌上會堆滿許多要來評估「注意力不足」的孩子資料，有些是被老師點名帶來評估，有些是媽媽盯功課盯到每天發飆，而有些是每天看著滿江紅的聯絡簿，總是提心吊膽的面對學校的溝通事項。對於提升學習的專注力，有常見的5大迷思，如果不破解，就永遠找不到改善的辦法：
你知道寶寶撕紙跟碰撞積木,都是在發展精細動作嗎?精細動作在嬰幼兒身上，一直不是很被重視的發展領域，這是一件很可惜的事，因為手腦並用，小手的發展會大大影響孩子的大腦。1960年代，行為理論和知覺動作方法利用分析任務和活動成分的策略，使精細動作的遊戲被選來讓小孩學習，如疊積木，插棒和串珠子等，這些技巧的表現，後來被證實與孩子日後手功能發展與學習有密不可分的關係
人體有60%是水，而我們的大腦則有75%以上的含水量，因此「水」是維持腦部正常功能運作的關鍵之一。過去10年來，有不少的研究都在證實人體的攝水量和大腦功能，尤其是認知功能和情緒之間的關係，結果發現，體內缺水，會顯著降低我們的注意力、記憶力、反應速度以及正向情緒，包括大人和小孩，因此當我們補充水分，改變體內缺水狀況時，我們的視覺注意力、短期記憶力會進步，也會感到比較快樂。
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