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目前分類:兒童飲食營養 (74)

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有媽媽說,每到小孩吃飯時間,就是頭痛時間,孩子總是才吃沒幾口,就說吃飽要下來,或一直藉故離開。

家族聚餐媽媽壓力就更大了,餐點都還沒上完,小孩就已經待不住,想往外跑。

孩子吃飯老是坐不住,該怎麼辦?

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  【飲食教育/勇於嘗試】
 
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今天來了一個4歲孩子,很不愛吃飯,很多食物都很挑,結果照顧他的長輩,為了要讓他吃,就用打的,我就問:「不吃飯,為什麼要用打的呢?」媽媽說,因為長輩說「你們這些父母,就是對他們都太好了,小孩才會被養成這麼挑嘴,我們以前養的小孩都不會!」所以長輩就用打的。結果,後來我一問完才發現,小孩每天的下午3點後,長輩啟動瘋狂的餵點心及塞奶,就怕小孩餓到。聽完,我只能倒吸一口氣:

1、真的不要輕易對父母,講出「以前我們小孩都不會這樣」的話,這常常不是事實,而且,是很嚴重的指責媽媽不會帶小孩的話。

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小齊每到季節交替、潮濕就容易呼吸道過敏,因此幾個月前的感冒後就一直有清喉嚨、吸鼻的症狀,媽媽認為是因為過敏,不疑有它,直到最近出現不斷噘嘴的動作,媽媽開始擔心,小齊會不會是妥瑞……。

小齊的確有抽動(tics),包含動作型的抽動,例如擠眉弄眼噘嘴,和聲語型的抽動,例如清喉嚨、吸鼻等,符合小兒抽動症的表現,然而是否達到妥瑞症(Tourette syndrome)的標準,須由醫師進一步追蹤診斷,妥瑞通常在5、6歲開始發病,青春期之後逐漸改善。根據精神疾病診斷及統計手冊(DSM-V),妥瑞症的診斷須符合以下條件:

1.多種動作型抽動(如聳肩,眨眼) 加上至少一種的聲語型抽動 (如清喉嚨,吸鼻子)。

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孩子早上總是勉強起床,早餐愛吃不吃,出門上學拖拖拉拉?這類孩子,其實進到教室,老師也常發現,儘管人坐在那,但魂好像不在一樣,要嘛就發呆恍神不專心,要嘛就講話離開座位狀況外,昨天班親會,老師才抱怨班上有1/3的孩子就是如此,一直要到第三節課才恢復正常,但,低年級,這時已經接近放學了,這樣在學校的學習效率怎麼可能會好。

為何人都已經醒了,但大腦會還沒開機?這是因為大腦的警醒調節可能出了問題,當大腦一直處於較不警醒的狀態,孩子就會看起來無精打采、不易專心,但大腦也有可能是處於過度警醒的狀態,孩子就顯得躁動、易怒,情緒亂糟糟,如果想要孩子有好的情緒狀態,那大腦的警醒程度就要保持在中間的最佳狀態。

 

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今天是開學第一天,早上來提醒大家「孩子的飲食」。因為小孩過年都亂吃一通,而這些被破壞的飲食習慣,可是會造成學習力下降、腦袋遲鈍,為了不讓孩子開學就狀況外,給大家一些重點:

1、早餐光喝奶不夠,沒有咀嚼,大腦不開機。

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很多媽媽,被旁人的聲音「孩子怎麼這麼瘦?」,弄的很焦慮,多餵孩子兩口,也不見孩子長肉。其實,很多人都沒有正確的觀念,就在媽媽耳邊亂説,倒楣的都是孩子,以下三件事都是育兒界的謠言:

1、「孩子瘦,是因為媽媽没好好餵」:
孩子瘦不瘦,跟媽媽有沒有餵飯沒關係。沒有一個媽媽不重視飲食,也沒有媽不認真準備~

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在教養(尤其是隔代教養)的溝通中,父母兩方或與上一輩的討論總是很極端,當一方直接地說:「不能吃」、「某某專家說不能吃」時,往往就會產生隔闔。

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天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲

為了因應兒童肥胖、飲食健康的問題,將《學校衛生法》修正提案,全國中小學禁售高鹽、高油、高脂、含反式脂肪的食物、含糖飲料的規範。

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天才領袖/兒童發展醫學專家王宏哲

孩子的挑食問題一直是很重要的問題,我們一直以來都在探討咀嚼的問題。
今天要來討論不一樣的方向,關於孩子總是有一堆莫名其妙的理由,一下不吃這個、一下不吃那個、變來變去,到底想怎樣呢?

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世衛:全脂牛奶比低脂健康,降低糖尿病

天才領袖教育中心/兒童發展醫學王宏哲

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毒雞蛋超標30倍,孩子吃不到1顆就過量

天才領袖教育中心/兒童發展醫學專家王宏哲

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研究:要孩子接受新食物,可能要試11次才會成功

天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲

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燙青菜,讓孩子營養流失一大半

天才領袖教育中心/兒童發展醫學王宏哲

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哪些食物會有人工代糖的危機?

天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏

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不吃營養品,讓孩子更健康的育兒食譜!

天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲

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改善兒童體質,天天6蔬果、1魚1優格

天才領袖/兒童發展醫學專家王宏哲

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看準時機,輕鬆斷夜奶的方法!(實踐篇)

天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲 

 

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餵寶寶吃副食品,別只在意吃幾ml

天才領袖教育中心/兒童發展醫學專家王宏哲

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含飯不吞的真相

天才領袖/兒童發展專家王宏哲

 

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