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今天來了一個4歲孩子，很不愛吃飯，很多食物都很挑，結果照顧他的長輩，為了要讓他吃，就用打的，我就問：「不吃飯，為什麼要用打的呢？」媽媽說，因為長輩說「你們這些父母，就是對他們都太好了，小孩才會被養成這麼挑嘴，我們以前養的小孩都不會！」所以長輩就用打的。結果，後來我一問完才發現，小孩每天的下午3點後，長輩啟動瘋狂的餵點心及塞奶，就怕小孩餓到。聽完，我只能倒吸一口氣：

1、真的不要輕易對父母，講出「以前我們小孩都不會這樣」的話，這常常不是事實，而且，是很嚴重的指責媽媽不會帶小孩的話。

2、孩子挑食，很大一部份是天生的，不見得是教養的問題。

3、吃飯，不要用處罰的，會破壞吃飯的內在動機，讓孩子無法喜歡上吃飯這件事。

4、下午大人餵小孩吃一堆點心，晚上再怪他正餐吃不好，這真是莫名其妙。不餓，怎麼會吃呢？大人可以在下午4點，自己灌一大杯奶，吃個麵包，再一堆點心餅乾，然後6點就開始吃晩餐，看看自己吃不吃的下。

5、小孩飲食行為要引導，大人可以帶著孩子認識食物原型、參與買菜過程、擔任烹飪小助手、玩食物扮家家酒遊戲、讓孩子自己去動手分配食物、吃飯用動物學習夾等⋯⋯⋯有很多很多方法，自古以來，就是沒有用打的來逼小孩吃飯。

6、唉！最重要的一點是，有時候最該被教的其實是大人，而不是小孩啊～

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