一位辛苦帶二歲半及四歲半孫子的阿嬷,很注重孩子喝奶。一問之下,原來是兩個孩子都不愛咬硬的食物,吃的又慢,怕營養不夠,只好給奶。

這真的要小心,因為咀嚼能力,與口腔、大腦發展有密切關係,漸進式訓練咀嚼能力,孩子才會長的好,三點提醒大家:

1、早餐不要光喝牛奶,要讓孩子多咬,早上咀嚼能幫助孩子大腦開機

2、咀嚼能力好,脾氣及專注力會比較好

3、二歲以後的小孩,大人吃什麼,孩子就吃什麼,別再讓他吃的軟軟軟。

這篇很重要,送給大家~

多咀嚼,情緒好,體重跟著沒煩惱

有一次直播時,有媽咪問,為何正餐吃不好,餐後點心卻不停的塞?含飯,都不愛嚼...

這讓我想到,日本研究發現,咀嚼時,可以增加大腦28%的血流量,讓孩子提神醒腦情緒好。

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