天才領袖感覺統合情緒教育中心

隨著數位時代的迅速發展，孩子們可能在年紀尚小時就開始接觸手機，滑動螢幕看YouTube、抖音，用IG、FB、LINE與朋友分享生活，社群媒體漸漸成為他們日常生活的重要一環，但也容易導致孩子過度沉迷、危害身心健康。

當心！社群成癮助長兒童憂鬱傾向

最近，加州大學在《JAMA Network Open》期刊發表一項研究，針對12,000名小學生進行長達3年的追蹤調查，發現孩子社群使用時間越長，憂鬱症狀也隨之上升！

在過去3年期間，這些孩子每日使用社群媒體的時間從7分鐘成長至73分鐘，憂鬱症狀也上升了35%，這證實了長時間使用社群媒體的確造成青少年身心的負面影響。

「苦過，才知道夢想的珍貴。」

阿玄和阿勝，來自貧困、隔代教養的家庭，正站在人生十字路口。

你能想像嗎？

台東有一間庇護廚房，每天早上，由 6 位身心障礙青年親手做出 450 份便當，送到獨居長輩家中。

那是他們的工作，也是長輩們一天中唯一有人來敲門的時刻。

近期有許多家長反映，孩子在學校若不舒服或受傷，總是不願意主動告訴老師，讓人擔心他們未來進入國小後，這樣的情況會影響到他們的身體健康或學習狀況。究竟孩子為什麼不願意表達呢？我們又該如何引導他們勇於求助呢？

孩子不舒服不說的原因和引導方法：

1、孩子認為自己應該「忍一忍」

越來越多家長發現孩子的睡眠狀況不佳，晚上入睡時間晚，還經常半夜醒來或是很淺眠。長期睡眠不足會響孩子的情緒與脾氣，降低專注力、學習力，甚至影響身心發展。很多家長都在問孩子為什麼總是睡不好？我們整理出8大常見原因，並提供實用的技巧，幫助孩子改善睡眠品質，一覺好眠到天亮！

小孩不愛睡覺？常見10大問題

1、常常弄到很晚才睡
2、睡不好，半夜常常會起來
3、要人家陪睡，無法獨自睡覺
4、很難入睡，時間會拖很久
5、會找很多藉口不想睡
6、睡眠的時間很短
7、睡前愛講話不肯睡
8、在學校都不肯睡午覺
9、 睡前經常變得很敏感、毛很多
10、活動量大，常不會累不想睡

最近一對父母帶3歲多的孩子來找我，說孩子常常一不如他的意就崩潰大哭，媽媽跟阿嬤帶的時候，甚至會打媽媽跟阿嬤，禁止他不行怎麼做就會開始丟東西，而且情緒常常很多，有時很激烈而且停不下來。

媽媽很難過說：「是不是我們做錯了什麼？我們不知道怎麼教了，而且有時候看他這樣，真的會被激怒到很想打他，有幾次動手打了以後，還是哭得更嚴重，然後主動伸手要來討抱，讓我非常的後悔，真的很不想要這樣教⋯」

遇過好幾個拒學的孩子，每個孩子不想上學都有他們踏不出門的原因。

其中一個單親的孩子，因為受過重大的創傷，極度沒有安全感。媽媽無業在家裡照顧兩歲的妹妹，讓她只想躲在家裡不想上學，在她到我班上之前，有很長一段時間都沒有上學了。才剛開學就曠課好幾天，來一天，又失蹤好幾天，我得頻繁地開車去家裡找她，電鈴按到快要壞掉，媽媽才願意來開門。

但是她跟同學相處是融洽的，在學校裡總是跟同學有說有笑，上學是開心的，我想她只是想要留在家裡，而不是害怕上學。

育兒這條路上，長輩的一句「我們以前都是這樣帶大的」常讓爸媽陷入兩難。身為現代爸媽，不只是照顧孩子的生活起居，更要與時俱進，掌握最新的育兒觀念與方法。本篇列出9個與時俱進的育兒知識，讓我們的孩子越來越好～

× 孩子要養得胖胖的才是顧得好
○ 太胖會影響孩子的動作發展及體適能，不要刻意塞給孩子吃更多

孩子從小有一些壞習慣，必須要從小糾正他，不然會影響他一輩子～

第一個、很愛拖延的壞習慣

很多孩子你叫他吃飯、洗澡、唸書，他都會跟你說「等一下！」，這種愛拖延不管，長大之後的工作效率會越來越差。這種孩子要這樣教：「我不要聽等一下！我要聽你什麼時候要開始做事？」、「你說說接下來的計劃？」讓孩子去練習自己安排。