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[閱讀] 運動改造大腦：IQ和EQ大進步的關鍵
出版社：野人
作者：約翰．瑞提醫師、艾瑞克．海格曼合著
原文作者：John J. Ratey, MD, with Eric Hagerman
譯者：謝維玲
內容簡介：
1. 歡迎加入革命：一則關於運動和大腦的個案研究
2. 學習：增長你的腦細胞
3. 壓力：最艱鉅的挑戰
4. 焦慮：沒什麼好恐慌的
5. 憂鬱：讓心情起飛
6. 注意力不足：遠離分心障礙
7. 成癮：拿回自己的主導權
8 荷爾蒙變化：對女性大腦健康的影響
8. 老化：一條智慧之道
9. 訓練計畫：塑造你的大腦
為何推薦本書?
☆ 第一本全面討論運動與大腦、身心關聯性的革命性著作。
☆ 破除知識論上身心分離的迷思，重新連結身心關聯，足證運動為現今醫治身心症的一帖良方。
☆ 實用、易操作、據說服力又深具鼓舞性，許多讀者讀了本書，成為每天運動的實踐家。
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