越晚學自己吃越挑食-王宏哲

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新書二  

研究發現,越晚讓孩子學著自己吃,長大之後會越挑食,甚至跟長的比較矮、體重比較輕是有關的。

這很像我在新書"跟著王宏哲,早期教育so easy!"裡寫的一章"1歲後用奶瓶喝奶,比用吸管喝奶還容易缺鐵!",因為近代幼兒研究陸續發現,孩子的飲食行為或飲食習慣,與健康大大有關,反而不是吃多吃少的問題,如果有人孩子一直說你的孩子怎麼都養的瘦巴巴,我要媽媽們大聲的回答"可是孩子吃的都很好,也很健康,跟瘦不瘦一點關係都沒有!"

 

0904-01

越晚讓孩子自己學著吃 孩子越挑食

孩子是先天挑食嗎?其實有時候跟後天教養的行為有關:

1.超過2歲都還不自己拿著湯匙學著吃,一直被餵的孩子比較挑食=>可以用吸盤碗或防漏碗,加粗把柄的湯匙,來增加孩子的成功吃飯的機率

2.邊看電視邊吃飯,孩子的注意力不在吃飯行為,會比較挑食=>用玩具暫時替代電視及手機,先把電視手機戒掉,要求孩子先吃一些之後,才能去碰玩具,慢慢減少,掌握吃飯前10分鐘。

3.孩子的吃飯時間跟大人不一樣,也沒漸漸變成同桌吃,會比較挑食

4.孩子比較愛吃的,就多給些,不愛吃的,就少煮些,孩子2歲後就會發現,會比較挑食=>所有的食物都要吃,不吃的吃兩口就好,取得孩子的信任。

5.總是沒有吃光光經驗的孩子,或常被逼沒吃玩不准離開的孩子,會變得含飯吃很慢,也會越來越挑食=>千萬別餵超過1個小時,反而養成壞習慣及破壞吃飯的興趣

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 跟著王宏哲,早期教育so easy-0-3歲baby聰明帶的84個技巧

 

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