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  越晚學自己吃越挑食-王宏哲

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研究發現，越晚讓孩子學著自己吃，長大之後會越挑食，甚至跟長的比較矮、體重比較輕是有關的。

這很像我在新書"跟著王宏哲，早期教育so easy!"裡寫的一章"1歲後用奶瓶喝奶，比用吸管喝奶還容易缺鐵!"，因為近代幼兒研究陸續發現，孩子的飲食行為或飲食習慣，與健康大大有關，反而不是吃多吃少的問題，如果有人孩子一直說你的孩子怎麼都養的瘦巴巴，我要媽媽們大聲的回答"可是孩子吃的都很好，也很健康，跟瘦不瘦一點關係都沒有!"

越晚讓孩子自己學著吃　孩子越挑食

孩子是先天挑食嗎？其實有時候跟後天教養的行為有關:

1.超過2歲都還不自己拿著湯匙學著吃，一直被餵的孩子比較挑食=>可以用吸盤碗或防漏碗，加粗把柄的湯匙，來增加孩子的成功吃飯的機率

2.邊看電視邊吃飯，孩子的注意力不在吃飯行為，會比較挑食=>用玩具暫時替代電視及手機，先把電視手機戒掉，要求孩子先吃一些之後，才能去碰玩具，慢慢減少，掌握吃飯前10分鐘。

3.孩子的吃飯時間跟大人不一樣，也沒漸漸變成同桌吃，會比較挑食

4.孩子比較愛吃的，就多給些，不愛吃的，就少煮些，孩子2歲後就會發現，會比較挑食=>所有的食物都要吃，不吃的吃兩口就好，取得孩子的信任。

5.總是沒有吃光光經驗的孩子，或常被逼沒吃玩不准離開的孩子，會變得含飯吃很慢，也會越來越挑食=>千萬別餵超過1個小時，反而養成壞習慣及破壞吃飯的興趣

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