很多父母不知道，我們在教孩子時，常常會不經意說出情緒勒索的話，讓親子間的情感逐漸疏遠，別小看這些話，從最親密的人嘴中說出，殺傷力最大，並且會造成孩子的內在壓力與陰影。教孩子時有好多話，大人以為是關心，但傳到孩子心裡卻是隱形的傷害，別把孩子推更遠，快來看看這些話你說過了嗎？
檢測：讓「親子關係更緊繃」的溝通方式
1、你是故意要把我氣死嗎？
2、你真的很講不聽耶！
3、這有什麼關係？這樣也要哭！
4、你現在是欠揍嗎？
5、為什麼別人都可以，你就不行？
6、你再給我說一次試試看！
7、你那是什麼態度？
8、你是不是又偷拿什麼東西？
9、你再不做，我就不給你⋯
10、我下次再也不帶你出來了
1-10項中幾項？中三項要調整教養方法！
爸媽必看！管教語言殺傷力排行榜
Top1：你是不是想把我氣死！（情緒勒索的話）
有些父母習慣利用親子間的親密關係，來當作一種賭注，希望孩子可以達到期望中的行為，這樣不但不能改變孩子的情緒，反而會帶來很多壞處。孩子因為沒安全感，會恐懼緊張，一方面可能還不知道做錯什麼，進退兩難，以為真的被媽媽討厭……，此外，長期處於情緒勒索的教養下，孩子可能出現模仿行為，用這種方式反饋於主要照顧者。
Top2：你再給我說一次試試看！（阻止表達的話）
在孩子的世界裡，生氣就是生氣，沒有什麼「亂生氣」。我們要教孩子如何「調節自己的脾氣」，而不是要限制孩子發脾氣。另外，從心理學中發現，情緒也是孩子的一種「溝通的工具」，大人完全封鎖孩子的情緒傳達，就是阻止了孩子的社交溝通，嚴重會讓孩子社交退化、語言退化、複雜的情緒發展不出來、同理心退化等，造成退縮及自責型的人格。
Top3：這有什麼關係？這樣也要哭？（缺乏同理的話）
沒有同理孩子內心又火上加油的話，千萬別輕易地說出口，會讓孩子的心裡覺得：「你看，你就是不懂我在氣什麼，你就是不懂我在哭什麼，所以我要哭得更大聲，才能讓你知道我覺得這件事有多重要。」其實孩子最在乎的是自己有沒有被大人懂，此時大人說出同理情緒的話語，會讓孩子感受到大人有在乎他的感受，有在乎他的想法，也會比較願意溝通。
Top4：你現在是欠揍嗎？（恐嚇的話）
有時候小孩在鬧彆扭，而大人的情緒也不好，可能就會說出一些比較難聽且含有恐嚇意味的話語，雙方都有情緒，就成了無效溝通。我們可以使用一些既定的說法「我們好好說、慢慢說，現在怎麼了呢？」，如果遇到孩子堅持，開頭就使用這句來開啟正向對話。一定要記得，親子相處偶有摩擦，這時候對大人而言應該是鬥智，而不是鬥氣唷。
Top5：你真的很愛哭！動不動就生氣！（標籤負向性格）
哭是正常的情緒表達，是健康的，大人不應該禁止，更不應批評情緒並貼上負面的標籤，這樣會讓孩子缺乏自信、容易畏縮，孩子會認為他的情緒是不重要的、不被重視的，甚至學到不需要在乎他人的情緒，缺乏同理與同情心。
Top6：你那是甚麼態度？別人都不會這樣…（比較的話）
很多時候大人是想鼓勵孩子可以做的更好，但往往卻變成了「比較」，讓孩子受傷！這些無形中的「比較」，會讓孩子的個性變得自我懷疑、善妒、消極、敏感及失去自信。
掌握EQ關鍵，讓教養不失效
具體教孩子表達
透過日常生活經驗分享自己的情緒感受，讓孩子知道並訓練「察覺情緒」。例如：媽媽覺得你拿了別人的東西，那個孩子表情已經不一樣了耶！你看他的眼睛，他也嘟了嘴巴，好像很難過的感覺，你看看。引導孩子說出如果是自己的東西被拿走，會有什麼樣的感受，同時也能培養孩子的「同理心」。
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營造出有安全感的對話
大人的情緒控制要好，孩子的安全感才會高，當孩子缺乏安全感時，情緒起伏會更大！大人要先穩住自己，別讓情緒被孩子牽著走，要先同理孩子的感覺，降低他的焦慮感，要先聽孩子講完感受，不要急著教！等孩子說完之後，大人也才知道接下來應該怎麼引導比較好。
氣話要少說，要說心裡話
情緒爆炸時，有些氣話，明明不是心裡真正要表達的，卻容易脫口而出，大人的氣話，會讓孩子受傷，覺得爸媽不愛他了，不安全感上升，變得焦慮緊張，情緒不穩，未來可能變得更加叛逆！要多說心裡話，提升孩子的安全感，讓他感受到大人是愛他的！
減少不必要的比較
尊重孩子的選擇，別比孩子更在意輸贏，適時放手讓孩子嘗試錯誤，在孩子遭遇挫折時，別急著去扶他一把，這樣孩子很容易看不到自己的弱奌及缺點，要讓他錯誤中成長。給予孩子多一點的信任與信心，做孩子最重要的後盾！
情緒勒索的話語在教養上一點幫助都沒有，一定要少說！這些情緒控管，會影響孩子的自我認同，並不會讓孩子變更好，反而容易養成習慣怨天尤人的孩子，情緒EQ沒教好會影響孩子的一生，不要當控制父母，要當「引導」父母！
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