孩子黏人愛討抱，親餵母奶沒有錯!
分離焦慮育兒法
我們家弟弟之前是大家口中的「媽寶」，超級黏他老木，媽媽一離開，就很焦慮，有一陣子連去上廁所，去廚房忙一下都不行，連孩子的阿嬤都笑說:
”你這個老杯，專攻兒童發展，出了這麼多本書，怎麼沒幾招來訓練一下，這樣黏下去，怎麼得了?”老人家緊接著就是一堆電話轟炸，苦勸孩子的老木，別再餵母奶了，一定是餵母奶才會這樣，而且還親餵咧，才會整天巴著媽媽不放，你們以前小時候，哪有這樣?弄得我和孩子的媽，真是有苦說不出。聽到這邊，看倌有沒有心有戚戚焉?
媽媽常問的寶寶黏人問題
我每次保母訓練的大型演講以及天才領袖官網的「育兒智囊團」專區也經常有苦惱媽咪問這樣的問題，
1.孩子這麼黏是不是親餵母奶的錯？
2.送去給托嬰中心或給專業保母帶，問題就可以解決了嗎？
3.是不是一直抱孩子才這麼黏？
4.是不是跟我全職帶他，讓他才跟我難分難解?
滿心愧疚的媽媽不計其數，我想我該再度的，來好好澄清及整理這個問題了。
寶寶約在六、七個月大開始會認生，也逐漸與主要照顧者建立「依附關係」，
也就是把媽媽當做「安全堡壘」，以媽媽為中心而敢主動地去探索陌生環境，
當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；當媽媽離開時就會焦慮哀傷(這也就是我們常說的分離焦慮)，但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的接觸。這樣的「依附關係」一歲時會達到高峰，一直到1.5~2歲左右。
研究顯示，你越要強迫跟寶寶分開，越刻意訓練，孩子體內的緊張焦慮的激素會升高，被安撫下來的時間也會變長。另一個有趣的研究則發現，白天抱孩子或親餵母奶的次數，如果被刻意降低，晚上孩子哭鬧，來討媽媽安撫的頻率，會升高得非常明顯，最後搞的大家都不用睡覺了。這些嬰幼兒研究都告訴我們，孩子就是要討到足夠的安全感，才能發展其他的能力，這就是0-3歲必經的歷程。
心裡學研究指出，依附關係會影響孩子未來的人際社交及情緒發展，因此擁有「安全型依附關係」的寶寶長大後通常會比較開心、合作、容易相信別人，且於不同階段均表現出優越的社交能力唷！
解決分離焦慮，有效的育兒法
那麼該如何讓寶寶建立安全型的依附關係，或者是說寶寶有分離焦慮，
媽媽及家人可以怎麼做呢？天才領袖提供您下列幾個小撇步！
一、親餵的媽媽請繼續，絕對不是母奶的錯！
有非常多的研究發現，如果能親餵母乳，對孩子的安全感建立，是一件非常好的事；到目前沒有任何研究發現，親餵母乳，跟寶寶時期的黏人有關係。黏人的行為，一般被指出跟年紀有關，跟氣質偏向敏感有關。
孩子大於六個月以後，已經要開始接觸副食品了，如果孩子再大一點到一歲後，母乳對孩子而言主要的功能，由營養漸漸轉成安撫。既然希望安全依附，就不能用不對的方式訓練斷奶，例如:跟孩子說，你長大了，不要喝了；或曾經有媽媽來找我，跟我說，為了訓練離乳，竟然忍痛在自己乳頭塗辣椒醬。這些做法，會讓孩子倍感焦慮，只會讓孩子情緒更糟更黏人！正確的做法是"增加飲食的內容+學會跟寶寶遊戲"，這樣一來，孩子才不會硬要從媽媽身上討到營養；而有了更多的遊戲，孩子才能逐漸的把專注力，轉移到遊戲或玩具身上，漸漸的養成，把目光小小離開媽媽一下子，才不會過度黏人。切記!有時候過度黏人是在討玩，不見得是你看到的，在討媽媽而已。
重要延伸閱讀:
育兒感統遊戲布書，根據幼兒發展設計，透過大量手部的觸覺安撫，刺激大腦整合情緒，降低分離焦慮與敏感性氣質=>點我了解!!!
二、孩子討抱就多抱抱孩子吧！
「依附關係」是需要寶寶與媽媽有很好的主動互動過程的，孩子感到焦慮受挫或不舒服，自然就會想要依附媽媽，幾次後若孩子發現媽媽總是可以有很好的回應，有了安全感，自然更有信心自己去面對這樣的威脅(例如環境中有不熟悉人的也就能離開媽媽去探索)，而討抱的情況就會逐漸減少的唷！另外，爸爸也要多抱抱孩子，雖然孩子天生會認娘，但如果爸爸不厭其煩的陪孩子玩，孩子就會越來越願意給爸爸抱，得到足夠的擁抱刺激，討媽媽的情形也會降低。
三、減少對孩子的負面語言！
你知道這個年紀的孩子是聽得懂的嗎？媽媽對孩子的負面語言只會令孩子更感焦慮，賴在媽媽身上的時間更久，旁人的負面語言，冷言冷語，也會令孩子更不願離開媽媽去探索環境，因為他認為環境中充滿威脅，也更不喜歡這個人(就像我小兒子就明顯，不愛正視，說他害羞及黏人的阿姨)，這樣的環境及路人甲，只會讓本來就快抓狂的媽咪更加辛苦唷！
四、到陌生環境或要離開前先多陪伴吧！
媽媽就像是安全的堡壘，所以到了較不熟悉的環境，請媽媽都先陪伴著孩子，讓孩子感受到安全感後自己離開媽媽去向外探索環境，如此有安全依附的寶寶只要留意到媽媽還在附近，他就能慢慢擴大自己的活動範圍甚至與人親近，這樣就算媽媽有家事要做，在看得到媽媽的情況下，寶寶也能自己先玩一會兒的。
五、「躲貓貓」是減緩分離焦慮的好幫手！
在"孩子的教養，你做對了嗎?"一書中，我曾經提到，孩子會擔心媽媽不見，是因為心智上"物體恆存"的概念還沒有成熟，簡單的說，就是媽媽跑去看電視，就被宋仲基拐走不會再會來，所以他當然要跟宋仲基搶媽媽。所以，多玩躲貓貓的遊戲，就是讓寶寶知道，媽媽不見了還是會再出現，媽媽一直都在我身邊，只是離開一下下。這種簡單不花錢的小遊戲，好玩又有意義，媽咪也可是試著逐漸拉長躲起來的時間唷！
六、「預告」可以減緩寶寶焦慮的程度喔！
對孩子而言，陌生的環境、人事物都是威脅，需要去認識、觀察及了解適應，他們會透過媽媽的反應，決定自己的下一步。因此如果媽咪能在事先就告訴孩子，甚至利用照片讓孩子先稍為熟悉，到時候孩子在那樣的環境時會適應的更快唷！平時也可以利用繪本讓孩子認識不同的世界，了解環境中的變化，也是有幫助的。
七、記得要跟孩子說再見！
媽媽要離開孩子外出時，一定要跟孩子說再見！許多長輩都會說不要跟孩子說再見，偷偷走就不會哭了，其實這都只是暫時的，等到孩子發現了，只會更焦慮，哭得更慘，對媽媽產生不信任，這樣的安全依附關係就會破壞，或甚至黏得更緊，
所以一定要告知寶寶，媽媽甚麼時候就會回來，並且清楚的說掰掰。而且，最重要的是，接手的那個人，也能提供足夠的安全感，並轉移孩子的注意力。像我孩子的阿嬤就做得很好，當我們分離去上班時，她就帶著我的孩子去澆花，去玩晾衣服的遊戲，成功的建立另一套安全模式。
八、多帶孩子出去走走！
帶孩子外出曬曬太陽，除了能刺激正向情緒的發展，也能讓孩子多觀察這個世界，
有些孩子的氣質天生就敏感，不要逼孩子打招呼，讓他慢慢適應及觀察。人與人之間的互動越多，寶寶就會更加快適應不同的人事物，有助於孩子的適應力！所以，不要把孩子都關在家裡，出門玩，做好衛生防護就好。
九、由寶寶決定要不要給其他人抱！
媽咪如果希望寶寶快點和家人親友熟悉，媽咪可以陪伴著寶寶或甚至抱著寶寶與家人親友遊戲，等到寶寶漸漸玩開了，寶寶自然就會慢慢離開媽咪找人玩，也比較願意讓人抱，很多時後一下子就強行將寶寶抱走，或者是媽媽硬是將寶寶推給別人，只是讓寶寶更焦慮，造成反效果唷！
十、「觸覺刷」是寶寶情緒調節的好幫手唷！
觸覺刷我在各大媒體都有衛教，其實就是一種新式的幼兒按摩，透過四肢的刷澡按摩，能有效的將穩定又舒服的觸覺刺激，傳遞到大腦情緒區域，形成另一種與幼兒的親密語言，進而穩定寶寶情緒，減緩過度焦慮的程度，因此如果寶寶分離焦慮情形較嚴重，平時也很容易哭鬧，建議每天都使用觸覺刷！
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