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你有覺得孩子和其他孩子相較起來特別難帶嗎？例如睡眠需求少、活動量大、情緒反應過大…等，大人總需要花很多關注在孩子身上，這樣的孩子可能就是「高需求小孩」！根據研究顯示，高需求孩子的比例高達15~20%，也就是每4個孩子中就有一人是高需求寶寶，比例非常之高。

高需求孩子的8項行為特徵

1. 總需要大人的關注與身體接觸，例如睡覺要摸大人、要大人陪睡，做什麼都常要大人陪在身邊。

2. 好像總是不滿足，想要玩更久、想要更多關注、想要更多東西、想要更多愛…等。

3. 捉摸不定，明明昨天這樣可以冷靜下來，但今天這招又沒用了。

4. 很敏感，適應新環境要花較長的時間，面對陌生人也更容易感到焦慮。

5. 好像很容易餓，小的時候經常需要餵食，但其實有可能是孩子希望大人可以一直抱著，得到安全感。

6. 愛大驚小怪，反應過度，很難讓自己冷靜下來，也很難自我安撫，所以小時候大人會覺得必須要一直抱著才行，放下來就很容易哭鬧。

7. 精力旺盛，讓人精疲力竭，好像都不會累一樣，休息一下就可以充飽電。

8. 活動量大，愛哭、睡很少，每每很難入睡，而睡著後一點風吹草動就醒來。

高需求的小孩，baby時期大人覺得辛苦，但畢竟是個寶寶，大人總覺得熬過去了就好。但到了會走、會說話了之後，還是有這麼多高需求行為，動不動就唉唉叫，一直要大人陪，講不聽，大人感到無法休息，情緒就容易失控，對高需求的孩子動怒，只會升高他們的內在需求，結果變成惡性循環。因此打從高需求孩子聽得懂人話開始，與他們互動，就要注意以下這些事。

不能用一般方法教！高需求小孩5大教養重點

教高需求的寶寶或小孩，真的不能用一般方法帶，否則會累死爸媽！接下來帶你認識高需求孩子的行為與氣質，教你如何有效教養超難搞、超敏感小孩：

1. 情緒強烈反應

高需求孩子的第一個特點就是情緒反應強烈，哭起來用吼的、用尖叫的，不容易冷靜下來。教養有兩個大原則，其一是「搞懂需求」，而不是孩子哭了就抱、馬上安撫，因為孩子哭鬧不一定是餓了或想睡等生理需求，有時是想要玩、想要拿東西，所以父母要先搞懂孩子是生理或心理需求，常常猜錯孩子的情緒需求，當心他越哭越鬧喔！

另外，孩子情緒正強烈時，不要跟他在情緒上繞，不要叫他「不要哭、不要生氣」，而是要轉移目標讓他情緒冷靜下來，就像大人心情不好會想血拚、吃美食，小孩心情不好也可以透過玩具、食物、繪本來轉移情緒，別讓他一直沉浸在壞情緒中。

2. 餵養困難

這類型孩子很挑食，不喜歡接受新的嘗試，從瓶餵親餵轉副食品很挑，從副食品粥狀改成固體狀也挑。在飲食方面，高需求寶寶很討厭吃飯過程被限制，爸媽可以不用按照一般吃飯的常態規矩來執行，孩子想用手抓食物吃也沒關係，想單吃整碗白飯再吃菜肉也無所謂，先讓他覺得吃飯這件事不困難，反而很好玩再說。如果想讓孩子嘗試新食物，也一次一種慢慢來就好，不要一次給太多食物上的變化，等孩子適應了再嘗試新的東西。

3. 睡眠不易建立

有些高需求孩子的睡眠時間不容易被預估，孩子自己也不太會放鬆入睡，常要黏著或抓著媽媽陪睡，甚至敏感到媽媽偷偷離開身邊就驚醒大哭。針對這類型孩子，需要一邊做紀錄一邊觀察寶寶反應，記錄在哪種情況下孩子容易睡著，哪種情況下孩子百般不睡，睡前吃多少量、睡前做的活動、晚上醒來幾次……等等，大概記錄1週左右時間，有些父母慢慢就能抓出孩子睡眠規律了！另外，高需求孩子對於每一個儀式或情境的適應期較長，爸媽在建立睡眠儀式要有耐心，不要試個2、3天的輕音樂哄睡法無效，就急於變換另一種哄睡儀式。

4. 個性不易妥協

要教養個性不易妥協的高需求小孩，沒有必要一直硬碰硬，拿他最愛的卡通人物去引導他、去說服他，讓他學習卡通角色來建立好習慣。

另外在他不妥協時不要逼他，而是在他旁邊做你「想要他做的事情」，例如表演食物超好吃的樣子、幫玩具自動回到玩具窩中，不要讓孩子看出你在教育他，而是讓孩子去觀察去模仿，引發內在學習動機，這種「平行引導法」對固執的高需求孩子出乎意料有效。

5. 對環境敏感

高需求孩子對於新的人事物接受度較低，到了新環境會有很長時間黏著爸爸媽媽不放，甚至可能哭鬧。這類孩子可以透過「遊戲減敏感」，像是多讓他捏玩感覺統合黏土來降低觸覺敏感，調整敏感性氣質並改善情緒穩定度，或是多玩有聲操作書，讓孩子多方接觸不同的觸覺與聽覺，減少孩子未來到新環境的恐懼感。

另外，不要因為孩子怕生就不帶他出去進行社交活動，可以採用「袋鼠社交」法，不管是去親子館、親戚家、餐廳都帶著孩子、並且都陪在孩子身邊，不強迫孩子跟人互動，也請大家目光別注視孩子，讓高需求孩子到了新環境依然有安全感，慢慢降低對於環境敏感度。

面對高需求孩子的十大溝通術

1. 清楚告訴孩子如何禮貌要求
很多時候最令大人崩潰的，不是高需求孩子有這麼多「需求」，而是他們表達需求的方式，用唉的、用叫的、用哭鬧的，最令大人受不了，因此首先要解決的，就是教孩子如何用正確方式表達，有禮貌的表達，而且平時就要演練。

2. 讓孩子發現被拒絕也未必不好
讓孩子知道本來提出要求，就有可能被接受或拒絕，大人也一樣，「你看，媽媽請爸爸買宵夜，結果被拒絕了，因為爸爸說吃宵夜不健康，也對！」孩子常覺得被拒絕就是世界末日，大人要帶著孩子發現，這條路被關上，走另一條路原來也很有趣，例如在孩子哭天搶地的要求買玩具被拒絕後，後來把省下的錢花在好吃的鬆餅或點心上，「是不是很棒？如果買了玩具，我們就吃不到這麼好吃的鬆餅了，對吧！還好沒有買。」

3. 大人也要常說請、謝謝、對不起
大人要當好模範，周遭所有的大人都一樣，自己要常禮貌說話，包括對孩子，這樣孩子才會學習用禮貌的方式回應你，或用禮貌的方式溝通。

4. 面對孩子的高需求行為要冷靜
記住，你對孩子的高需求行為越顯得不耐煩，孩子越沒安全感，越想要黏著你，因此，面對孩子的高需求行為，大人不需要有太多的情緒，冷靜的提醒孩子該如何表達才是最重要的，孩子自我覺察沒那麼好，其實常常對自己的行為並不自知！

5. 訂好規則，溫柔堅持不退讓
跟孩子做好約定後，可以寫下來或畫下來提醒孩子，如果孩子一直做不到，可以再跟孩子討論，親子共同討論解決方法，會比爸媽單方面提出來要孩子遵守，來的更加有用，最重要的是約定好就是約定好了，請爸媽溫柔且堅持底線。

6. 忽略高需求行為，提醒禮貌溝通
「媽媽說過，用唉的、用叫的、用哭的，就一定沒有，你希望媽媽答應，那你應該怎麼說？」建立行為與結果的因果連結，告訴孩子「你希望的是甚麼樣的結果，那你認為怎麼樣的溝通方式，媽媽才有可能會答應呢？」

7. 孩子禮貌溝通能得到大人的關注
在練習初期，建議家長，只要孩子能好好溝通，就一定要熱烈的回應，而且盡量能達到要求，主要在於建立「用對的方式溝通」的正向連結，孩子自己也會發現，「似乎好好說話爸爸媽媽就會專注我，那我也要多好好說話」。

8. 帶孩子去賣場要先約定好並做到
不要只有約定可以買幾樣玩具或不能買玩具，而是要出幾個假想提給孩子，讓孩子先去思考，例如看到最新的戰鬥陀螺，超強的，「你超想買怎麼辦？」親子可以先討論出解決策略，包括「有情緒時怎麼辦？」要爸爸媽媽抱一下或去吃好吃的點心等，能達到自我安撫的方式，也要讓孩子先思考一遍。

9. 有優先順序，一次只要求一件事
孩子一定要很多爸媽希望改變的地方，爸媽每件事都要求，只會讓孩子感到壓力，然後需求行為更高多，因此爸媽要自己討論出先後順序，一次要求一件，而且周遭所有的人態度要一致。

10. 主動誇獎孩子進步的地方
孩子很需要爸媽的主動關注，因此孩子有努力，有進步，就要予以讚美，記得，別跟別的孩子做比較，自己跟自己比有進步最重要。