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小孩放寒假最怕的是一直玩手機！許多孩子常一無聊就跟大人要手機玩，現在很多孩子玩手機都玩到快失控的程度了。所以我們幫忙碌的爸媽們整理了IOS和Android手機使用時間限制教學，讓家長可以在自己的手機上監控孩子玩手機時間，不讓孩子玩手機玩過頭，快往下看實用教學步驟！

IOS手機使用時間限制教學

Android手機使用時間限制教學

▼ Google Family Link APP有分家長版（供父母手機下載）與兒童版（供孩子手機下載）。

步驟1、家長先在自己手機下載「Google Family Link 家長版」，看完後按下「繼續」。

步驟2、確認Google帳號正確後，點擊右下角「我準備好了」，畫面會跳切到下一步，詢問貴子女是否有Google帳號，如果有請直接按「是」，反之，請按「否」依照步驟指示幫孩子申請。

步驟3、按「否」之後的步驟，請為貴子女建立Google帳號，按「繼續」。

步驟4、輸入孩子的姓名、生日，並設立一組Google帳號。

步驟5、之後家長必須登入帳號，與孩子的帳戶進行連結。

步驟6、之後，在小孩的手機中安裝並啟用「Google Family Link 兒童與青少年版」。完成設定步驟之後，手機裝置進行連結，家長就可以監控孩子的手機使用時間了！

步驟7、接下來進到監督畫面中，功能選項非常多，家長可以自行摸索，這邊僅介紹最常用的兩個監控內容設定，一是「每日使用手機上線時間」，可自行設定孩子使用手機時間，可選擇15分鐘到無上限不等，時間一到就自動鎖住螢幕。

步驟8、另一個常用設定是「孩童就寢時間」，假設設定21:00-07:00，只要一到晚上9點就會自動顯示「就寢時間到了」字樣，手機一直到隔天早上7點都無法再使用喔！

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