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過去的新聞提到,台東縣一名孩童因父母工作忙碌,以3C產品當保母,至今3歲只會發出一串聲音,卻連媽媽都聽不懂,語言發展明顯遲緩。甚至有孩子,注意力不集中、無法坐在位置上5分鐘、說不出常見物品名稱,且情緒容易激動、沒有一刻能靜下,只會講機機(手機),今年9月準備上幼兒園,但經治療師評估,3歲能力退步至1歲半

大量螢幕時間,對幼兒的危害

其實科學早已發現,螢幕接觸過多的孩子,他很多天生的能力會不見!芬蘭坦佩雷大學醫院 (TAYS) 與芬蘭國家健康與福利研究所,針對有18 或 24 個月大孩童的近 1,700 個家庭研究發現,大量螢幕時間會阻礙幼兒語言發展

台東基督教醫院復健科醫師吳欣宜表示,「語言發展遲緩」是國內孩童發展遲緩類型的最大宗,成因又以環境刺激不足為首要原因。她也強調,語言需要人與人之間互動、對答,如果發現家中嬰幼兒一歲還不會叫爸媽,兩歲還不會講簡單單字,就是嚴重語言發展遲緩,應及早到醫院檢查。

除了最大宗的語言發展遲緩,還有很多能力也會受影響:

1、螢幕看太多》立體感變差

長時間在同一個距離下,眼睛的立體感及深度覺的練習經驗會不夠。深度覺就無法能精準地判斷自己和物品之間的距離位置,所以經常碰撞到人或東西。

2、螢幕看太多》丟接球協調變差

視覺和身體移動之協調能力,其統合視覺、觸覺,和運動知覺。在課業學習或體育運動上,眼手協調及眼腳協調最為重要。有速度的球類運動,可以大量刺激孩子眼睛去追,讓孩子的視覺專注力變得更好,眼睛更靈活。

3、螢幕看太多》疊積木的操作變差

積木拼圖等不規則形狀,以及體積上的大小,透過透過形變上的操作及追視,除了可以訓練出專注力及耐心,更可以訓練出學齡時學寫字所需要用到的視知覺。

4、螢幕看太多》找東西能力變差

孩子的形象背景知覺發展不好,容易找不到東西,球類活動的表現也會較差,閱讀時會漏字跳行,在文字符號書寫等學習上會產生困難。

取代手機的法寶

5、螢幕看太多》人際互動變差

加拿大研究發現,看太多電視,自然排擠兒童與他人互動,參與活動的時間。

6、螢幕看太多》語言溝通變差

光靠看電視無法培養雙向溝通的能力。如果五歲前猛看電視,等到七歲時,與同儕的基本溝通往往不太順暢。

1-12歲 看螢幕時間可以多久呢?

「1-2歲」
.這時期建議嚴格限制螢幕時間,不過一歲半後可以接受少許的螢幕接觸,例如電話視訊。
.每日包含午睡,要有11-14小時的睡眠時間,而且要開始建立規律的起床和就寢時間。
 
「2-3歲」
.這時期每日的螢幕時間不可以超過一小時,且節目要親子共同觀看,協助了解,限制一次觀看的時間。
.每日包含午睡,要有11-14小時的睡眠時間,而且要有規律的起床和就寢時間。
 
「3-5歲」
.每日的螢幕時間不可以超過1小時,務必選擇高品質節目,親子同看,協助與生活連結。
.每日包含午睡,要有10-13小時的睡眠時間,務必要有規律的起床和就寢時間,早睡早起。
 
「6-12歲」
.每日的螢幕時間不可以超過2小時,家長應確認節目內容,一次也不宜觀看太久的時間。
.每日要有9-12小時的睡眠時間,務必要有規律的起床和就寢時間,早睡早起。

給孩子足夠的「對答」練習,並善選繪本增加視知覺

語言遲緩部分,可運用繪本、圖卡與小孩互動,並透過問答方式,能增加孩子的語言發展。另外,螢幕使用太久,孩子的視知覺能力也會變差,像寫字容易超出格子、大小不會控制、跳繩總是無法連續…等。

有些繪本對孩子視知覺也有幫助,而且遠比坊間的視知覺練習本來的有趣有意義,例如慢吞吞英雄莉莉尋貓記屁屁偵探… 等。

這些書都有些特色,圖片相當多且複雜,對於四歲以上學齡前的孩子,需要慢慢挑戰這樣的書。家長可以讓孩子從圖片中去做更多的視覺搜尋,例如你能從一大堆甜甜圈中找到凱羅做的青蛙臉甜甜圈嗎?

如果孩子仍然情況未見改善,出現上述容易搜尋不到東西、老是東撞西撞、總是接不到球丟不準,畫圖一直超線……等,就該適時帶孩子尋求專業評估與發展諮詢,尋求專家協助。

延伸閱讀:

螢幕看太多,孩子這些能力變差!

1-12歲 身體活動x螢幕x睡眠 時間分配表

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