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為何寶貝老是在家一個樣，出外另一個樣呢？

 

其實這都是和孩子的適應能力有關，這是屬於孩子的九大氣質之一，網路上常有人說，「多帶孩子出去到處玩樂，就是增加孩子適應力的最好方法！」，我想這背後應該要有些但書的，但怎麼做呢？

首先要了解你自己和孩子的適應力到底屬於何者？就會有不同的教養策略！

當高適應力媽媽 VS 高適應力寶貝

真的該恭喜這類組合的爸媽，孩子相當「出得廳堂」唷！我之前還遇到來參與活動的媽媽，曾獨自帶著一歲孩子環島、夜宿海生館，孩子就我們的觀察，正是適應能力相當好的，但高適應力的孩子不代表爸爸媽媽就可以完全隨自己的心意帶唷！畢竟孩子還小，有些規範、規律、尊重的養成是相當重要的！以下細節您仍須注意：

• 孩子就跟你一樣能夠嘗試新的狀況與變化，在日常生活中不會對環境中的調整感到措手不及。但在發生改變時，還是要跟孩子說明，這也是一種尊重或同理心的培養，孩子需要知道不是每個人都適應這麼好的！
• 你們在活動與時間的調整表現得很好，可以繼續享受每天不一樣的活動。但建議每天花五到十分鐘共同回憶今天的精采日記，有助於孩子訊息整理與因果關聯的判斷能力。
• 多注意孩子在生活中的變化。建立生活常規對孩子是有益的，每天最好保持規律作息，像是吃飯、小憩、睡覺的時間等。

當高適應力媽媽 VS 低適應力寶貝

這類組合的爸爸媽媽和孩子是不同陣線！爸爸媽媽需要有相當好的同理心，才能增進孩子的適應能力，在外、對內的表現才能一致。

• 要介紹新事物給孩子時，要慢慢地來，最好也能先利用圖片(網路是很方便的工具)、繪本來做預告，例如想像一下新的事物就像是進游泳池一樣，腳趾先沾一下水，再泡一下腳，最後才是身體下水。如果你知道孩子應該就是很害怕，那麼第一次建議你多找些朋友或同儕，尤其是哥哥姊姊，孩子看到其他孩子都玩得很開心時，嘗試的意願可是會大增的。
• 跟孩子說你感受到他/她的感覺是什麼，這不只是教孩子說話，還可以安撫孩子。
• 到陌生情境，多抱抱孩子，不要一昧的督促孩子，「趕快去玩呀！你看其他小孩都在玩。」心思細膩些，站在孩子的立場解釋情境更重要，例如「你看那個小哥哥只是要煮菜菜啦！他把菜菜都倒進鍋子囉，啊！他的洋蔥掉了沒發現耶，我們去幫他撿起來還給他吧！」
• 要增加孩子的適應，成功經驗很重要，會建議找固定玩伴開始，這類氣質的爸爸媽媽，最大的優勢就是自己很容易交朋友，看到爸爸媽媽如此，孩子也會很容易放下戒心的，因為是固定玩伴，熟識了，你也方便介入指引，例如「輪流或一起玩等」，更容易創造成功經驗。
• 教孩子打招呼和應有的禮貌。”該跟玩具說bye-bye了喔”，可先藉由非生物體練習「掰掰」和「對不起」，例如「喔喔！你把玩具摔在地上，他好痛耶！你應該跟他道歉。」，再逐漸拓及大人(尤其家人)，和不熟悉的人。
• 盡量維持正常或可預測的日常生活規律，如此孩子的情緒會很好唷。

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當低適應力媽媽 VS 高適應力寶貝

這類的組合最怕就是保護過度，惹得孩子很多情緒，其實適應不好的是你不是他呀！他不需要用眼睛觀察環境很久，其實他是迫不及待利用各種感官去認識這個世界呀！你可以這樣做……。

• 讓孩子可以藉著走、爬、觸摸及聞去探索新的環境。只要確定他/他是安全的，不要過度擔心會弄髒，如果孩子年紀還小，擔心東西都放嘴巴？小撇步，讓孩子吃飽一點，再放牛吃草，這樣的情況會少些唷！
• 多提供孩子體驗不同的經驗(活動、觸感、光線、聲音)，來強化甚至滿足他/她的好奇心。
• 你想宅在家裡，但他本質可能是「不安於室」的，所以可以好好規劃一下你們每日的外出行程和地點，例如能好好坐下喝個飲料，孩子又有地方跑的小公園，你看得到孩子也能盡情解放。
• 因為這類媽媽可能比較謹慎，而孩子感覺上就很粗線條或大而化之，因此媽媽可能會老覺得孩子「憨膽」，但其實孩子如此大方也是優點唷！當孩子作出好的表現，記得要稱讚他/她。

當低適應力媽媽 VS 低適應力寶貝

這類的爸爸媽媽應該很能感同身受孩子的「慢熟」才是，但最怕的是，因為孩子的焦慮反應，對家長而言也是環境中的變動因子，只要孩子失控，家長也就跟著慌亂不知如何是好了，這樣的慌亂緊張情緒又會再影響孩子，惡性循環下去……。你可以這麼做：

• 用你的經驗慢慢地教導孩子新的人與轉變，並給孩子足夠的時間做準備。在接觸新事物時，不要操之過急。
• 充分預告，利用照片、繪本，甚至是過去玩得愉快的影片，所以利用手機或相機記錄每次的經驗就顯得相當重要，尤其玩得很開心的部分。
• 當你必須做你不是很喜歡的事時，可以告訴他你的不安與緊張，並告訴孩子你是怎麼克服的。
• 告訴孩子你對事物的感受，這可以幫助他/她了解對自己與其他事物感受。
• 你的態度很重要，表現的越泰然，孩子也越能被你的情緒所渲染，當孩子失控時，別想太多，就是抱抱孩子，先避開人群遠觀，並好好解釋現在發生的事，最重要的事，別逼孩子立刻要和人打招呼或互動，尤其是三歲以下的孩子，其實當大家眼光不在他們身上時，他們反而很快就能與他人互動囉！

最後，提一種家有上學孩子媽媽的心聲："去學校接孩子的時候，老師都說，孩子在學校很乖，都很配合"。聽了快傻眼了，因為在家就要被餵飯，東西也不收...。

其實這個答案很簡單，在學校總是得適應群體，不想跟不上，不想成為被老師總點名的那一個，孩子也是有自尊和榮譽感的，所以，他會勉強自己跟上，壓抑自己的情緒，學校無法抒發，當然在家就要發洩變成噴火龍啦！從小就當少爺公主，怎麼可能一夕之間就變呢？有爸媽在，當然還是想念當少爺公主的生活呀！這種習慣是需要幾個月甚至一兩年的時間改變的。要避免或預防這種事發生，最重要的就是從小便要開始逐步放手讓孩子去做，不要凡事做好，讓孩子承受一些自然的懲罰，例如時間到了就是要出門，而不是一等再等，因為記住，團體生活時也是不等人的唷！

至於，另一種比較小的孩子，帶出門，亂七八增，黏人討抱不叫人，在家就生龍活虎當老大，或者凡事都依賴一個人，例如都只要媽媽做，這很多時後就是安全感的問題，或者是說他覺得只有家人懂我，甚至只有媽媽懂我，所以我感對媽媽如此，在外，我無法分辨其他人的動作意圖是甚麼，太多的未知，所以就變得相當畏縮，這類的孩子，在教養上就相當建議從小加強心智解讀的能力了。

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