3歲以上幼兒，每周該運動150分鐘以上
天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲
對幼兒運動的現狀與觀念上的家長建議：
天才領袖團隊認為，其實現在的家長對於兒童運動已經有不錯的概念，像是帶孩子學游泳、去上坊間的體能課程、或甚至是運動中心的體能相關課程等。這些其實對孩子，尤其是都市孩子，都是不錯的運動。只是，家長們似乎容易忽略ㄧ件事，我們的孩子需要的運動量，僅是區區一週1~3堂體能相關課程就能滿足嗎？許多歐美國家均建議，六歲前的孩子每天應該要累積有至少60分鐘的中高強度運動(此類的運動孩子從事時會喘、會流汗、心跳加快，但不至於激烈到無法對話)，其中應該包括結構化及非結構化的活動。
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