天才領袖感覺統合情緒教育中心

孩子的情緒教育不能等，愛哭、愛生氣、不妥協、不認錯、很自我……雖然每個孩子都有這些行為，但到底是不是正常範圍？到底該怎麽跟情緒中的孩子溝通？一起來看看常見的兒童10大情緒問題，孩子中了幾個！！

1、愛哭，而且有時會哭不停
2、愛生氣，很難控制
3、不能受挫，不順他意馬上生氣
4、不能被說、被批評
5、做不好就否定自己
6、暴怒、大吼大叫
7、不易妥協、聽不進大人的話
8、不認錯，不肯說對不起
9、常常歡必霸，顛三倒四
10、自己的感受，不太會表達

小心！孩子的情緒不穩定，大人從小不處理，長大就會變成心理行為的問題喔～

孩子常見的5種情緒問題，該怎麼教？

情緒問題1：常用「哭」來表達

有些孩子一不如意就哭鬧，情緒一來的時候，就飆到最高點，完全沒有讓爸媽可以好好溝通的機會，什麼事都哭，也會讓大人愈來愈沒耐性。

【爸媽可以這樣教】

1、裝傻「怎麼了？」「發生什麼事了？」
當孩子哭的時候，不說「不要哭」，可適當裝傻詢問孩子發生什麼事，讓親子溝通間能有多一點彈性，多點軟性溝通，會比命令更有效。

2、我聽不到你說的！我會等你

不是叫孩子馬上停止哭泣，而是接納孩子情緒、停止孩子的負向情緒，這種說法會縮短孩子哭泣時間，可以在家試試看。

3、透過故事正負面教材引導
從繪本故事中，去建立孩子的感受及同理心也很重要。在過程中不斷互動，多問孩子看到什麼及聽到什麼，如果不正確就加以引導，建立孩子第一階察覺情緒的基本功。

情緒問題2：動不動就生氣

孩子說不得，一點批評就都過度反應，不是只有小小孩會，很多小學生也是如此，「我覺得你這裡應該要……」，有時連只是想給個建議，小孩都會生氣，這究竟是孩子自尊心太強、愛面子？這種孩子到底該怎麼教？

【爸媽可以這樣教】

1、教他察覺情緒及身體的變化
大人要教孩子學習自覺情緒並控制，當感覺肚子熱熱、想握拳頭，或嘴巴好像要爆出什麼話時，這就是生氣了，生氣時，聰明的大腦會嚇到躲起來，因此很容易做錯事，因此記得，「當你有生氣的感覺時，先冷靜下來最重要，不然生氣怪獸會害你做更多錯事」。

2、獎勵他找到冷靜的方法
情緒當下，不要說理，重點要放在教孩子如何不因情緒讓自己失控。大人可提醒孩子冷靜的方法，例如喝個水、休息一下、吃點東西、抱抱等等，讓孩子能盡快平靜下來最重要，若孩子自己能找到冷靜方法，不妨用力鼓勵他喔！

3、透過故事了解控制脾氣有好處
情緒教育，絕對不是衝突產生的時候才教，平時就該有所引導。爸媽可利用情緒繪本閱讀，用故事中的角色去做練習，不要讓孩子覺得聽大人說教很有壓力。當孩子下次情緒快爆發的時候，試著就會說出一些關鍵字（舉之前讀過繪本的角色），讓他回想在理性時聽到的故事，讓他去思考。

情緒問題3：堅持不妥協

爸媽都希望可以跟孩子好好溝通，不要使用激烈的方法讓孩子妥協，但面對「高堅持度」的孩子，這真的好難做到，因為孩子總會用更激烈的方式，要求一定要照著他的意思做，搞到最後兩方都生氣收尾。

【爸媽可以這樣教】

1、問他「不要」什麼及「要」什麼
有時候孩子也不知道自己在堅持甚麼，建議理性詢問他要與不要的點，幫助他釐清自己的堅持。

2、轉移注意力或彈性給選項
要讓他們有掌控事情的感覺，而不是都得聽從，因此，大人在跟孩子溝通時，建議要給予2~3個選擇，不要多，給選擇的目的不在退讓，而在於告訴孩子每件事都有彈性，大人也有給你決定的權利。

3、要花時間分享經驗
大人可以分享自己身邊「很努力，不一定得到！」的小故事，因為現實生活中就是這樣，就算你做足了準備，也總是有意外。然而，情緒教育中，我們必須提早讓孩子了解，讓他很自然的接受這些環境中的挫折，對未來的社交人際發展，會有很大的助益。

情緒問題4：犯錯不道歉

在孩子的世界裡，說「對不起」猶如代表她真的做了壞事一樣，這和她原本的信念不合，「我是好小孩，但我卻做壞事」，同一個時間卻有著兩種相矛盾的想法，因而產生了一種不舒服的緊張狀態，心理學上稱為「認知失調」。接著孩子會為了改善這樣的緊張狀態，改變自己的行為或想法，讓自身信念與行為間沒有衝突。所以孩子可能會找盡理由說自己沒有錯，或者儘管內心愧疚也要故做輕鬆，道歉的相當沒誠意。

【爸媽可以這樣教】

1、以退為進的引導

當孩子不肯說對不起是因為整個情境壓力大時，就該先將「對不起」簡單化、輕鬆化，這也是為什麼有些爸媽會發現孩子「sorry」就肯說，因為覺得沒那麼沉重，可以變化語調、表情或語言，讓對不起也是好玩的。例如「啊！我怎麼會撞到桌子呀！對不起對不起……」，像遊戲一般，平時多練習，孩子自然會發現「對不起」原來是沒有那麼沉重到說不出口的，以退為進訓練孩子說對不起。

2、給他多一時間想想

不要馬上貼他標籤，不要當下逼他誠實，跟孩子約某個時間點來討論這件事，讓孩子靜下來去回想與反省。

3、先梳理情緒再講道理

先梳理情緒再講道理，順序顛倒差一點就差很多！

情緒問題5：個性很自我

「搶別人的玩具」、「想要的東西就必須要立刻得到」、「認為自己的事情才是最重要的」，這些自我為中心的行為常常會發生在小孩身上，他們覺得世界都圍著他們旋轉。小孩缺乏同理心，不會為別人著想是很正常的現象，同理心非天生養成，要靠後天慢慢練習。

【爸媽可以這樣教】

1、平時獎勵他等待
自我孩子們心急不能等待，一直停在「你馬上照著我的意思，我現在就要」，所以孩子如果忍耐一下下不說話，忍耐一下下先讓別人玩，記得獎勵孩子的進步，好的行為才會永久的留下來並養成習慣。

2、起手式「我沒有要你聽我的…」
告訴孩子「我沒有要你聽我的，但是你有沒有第二個方法？」把以往限制、命令語氣，改換成傾聽詢問方式，會讓自我小孩更專心聽大人說話喔！

3、多培養同理反省能力
有些小朋友的自我中心意識較強烈，父母也可以運用繪本幫助孩子標示感覺，也可以透過角色扮演的遊戲，讓孩子學習站在他人的立場思考。角色扮演遊戲確實有助於培養同理心，例如：孩子與玩偶進行角色扮演的想像遊戲，藉由不同角色之間的彼此對話，使孩子有機會轉換不同角色，並練習以他人的立場表達感受。