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如廁訓練的貼心小叮嚀

天才領袖全腦&健康體適能培育中心編譯

 原文取自於Toilet training from www.uptodate.com

u 如廁訓練可能會遇到的問題

對一般兒童來說，夜尿和拒絕如廁是最常遇到的兩大問題。家長不用擔心，這樣的挫折是暫時的，而不是代表訓練失敗。

A. 夜尿

大約有20%的5歲孩子和10%的6歲孩子會發生。有15%的人會自動復元，大約只有2~3%是器官的問題造成的。可以從詢問家族史，完整的身體檢查及尿液檢查來評估。另外，若是大於4歲的孩子白天會漏尿的話，也應該要檢查是否是器官問題造成的。

B.拒絕如廁

大約有20%的孩子會發生這樣的問題，可能原因有：

1.  太早進行如廁訓練。

2.  家長與孩子的關係有衝突。

3.  想到如廁就會過度焦慮。

4.  氣質較不佳，如持續力不夠、情緒控制不好或適應性較差。

5.  有不舒服或疼痛的便祕問題。

研究顯示，最後兩項是最常見的原因，而很多氣質不佳的孩子，也可能是因為便祕問題造成的，所以，及早改善便祕問題是很重要的！

u給家長的貼心小建議

1. 請用正面與充滿愛的方式來進行如廁訓練。

2. 讓孩子穿著容易穿脫的褲子，以方便練習。

3. 可隨身多帶備用衣褲，避免有意外狀況發生。

4. 避免在如廁訓練時，有任何阻礙（如搬家）或作息改變的事情。

5. 當孩子還在馬桶上時，避免沖水，否則會嚇到孩子。

6. 先讓男孩坐著尿尿，當他可以成功的坐著便便時，再教他站著尿尿。

7. 增加纖維質食物的攝取，減少乳製品的攝取以防便秘（專家建議每天不要超過960ml的牛奶量）。

8. 使用學習褲來當作移除尿布，改穿棉質內褲的中間轉換物，而不是一開始就穿學習褲。

9. 白天如廁訓練成功後，再進行晚上或午睡時的如廁訓練。

10.提醒孩子早上起床第一件事就先上廁所，其他時間適時提醒孩子上廁所，但不要過度提醒。

11. 如果孩子訓練時一直沒有進步，則應停止訓練，約2~3個月後再重新開始練習。但如果正常發展的孩子，超過4歲，且嘗試訓練很久都沒有成功，應該要詢問兒童發展專家了！