【孩子黏人愛討抱，親餵母奶沒有錯!】分離焦慮10大方法
我們家弟弟現在是大家口中的「媽寶」，超級黏我太太，連我媽都笑我說
”你這個爸爸，又是兒童發展專家，怎麼一點用也沒有，不趕快把他「刁一下」”，
也會一直勸我太太，別再餵母奶了啦！一定是餵母奶才這樣，還親餵咧！
弄得我和我太太真是有口說不出。
我每次保母訓練的演講以及官網的「育兒智囊團」專區也經常有人問這樣的問題，
孩子這麼黏是不是餵母奶的錯？
送去給托嬰中心或保母問題就可以解決了嗎？
就是一直抱孩子才這麼黏？
我想我該來好好澄清這個問題了。
寶寶約在六、七個月大開始會認生，也逐漸與主要照顧者建立「依附關係」，
也就是把媽媽當做「安全堡壘」，以媽媽為中心而敢主動地去探索陌生環境，
當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；
當媽媽離開時就會焦慮哀傷(這也就是我們常說的分離焦慮)，
但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的接觸。
這樣的「依附關係」一歲時會達到高峰，一直到一歲半。
研究顯示依附關係會影響孩子未來的人際社交及情緒發展，
因此擁有「安全型依附關係」的寶寶長大後通常會比較開心、合作、容易相信別人，
且於不同階段均表現出優越的社交能力唷！
那麼該如何讓寶寶建立安全型的依附關係，或者是說寶寶有分離焦慮，
媽媽及家人可以怎麼做呢？天才領袖提供您下列幾個小撇步！
一、親餵的媽媽請繼續，絕對不是母奶的錯！
這時候的寶寶已經開始接觸副食品了，
母乳對孩子而言主要的功能由營養漸漸轉成安撫，
既然希望安全依附，就更不能突然斷奶，讓孩子倍感焦慮，只會讓孩子情緒更糟唷！
二、孩子討抱就多抱抱孩子吧！
「依附關係」是需要寶寶與媽媽有很好的主動互動過程的，
孩子感到焦慮受挫或不舒服，自然就會想要依附媽媽，
幾次後若孩子發現媽媽總是可以有很好的回應，有了安全感，
自然更有信心自己去面對這樣的威脅(例如環境中有不熟悉人的也就能離開媽媽去探索)，
而討抱的情況就會逐漸減少的唷！
三、減少對孩子的負面語言！
你知道這個年紀的孩子是聽得懂的嗎？媽媽對孩子的負面語言只會令孩子更感焦慮，
賴在媽媽身上的時間更久，旁人的負面語言也會令孩子更不願離開媽媽去探索環境，
因為他認為環境中充滿威脅，也更不喜歡這個人(就像我小兒子比較不愛找我媽一樣)，
這樣只會讓本來就快抓狂的媽咪更加辛苦唷！
四、到陌生環境或要離開前先多陪伴吧！
媽媽就像是安全的堡壘，所以到了較不熟悉的環境，請媽媽都先陪伴著孩子，
讓孩子感受到安全感後自己離開媽媽去向外探索環境，
如此有安全依附的寶寶只要留意到媽媽還在附近，
他就能慢慢擴大自己的活動範圍甚至與人親近，
這樣就算媽媽有家事要做，在看得到媽媽的情況下，寶寶也能自己先玩一會兒的。
五、「躲貓貓」是減緩分離焦慮的好幫手！
這是一個讓寶寶知道媽媽不見了是會再出現的小遊戲，
好玩又有意義，媽咪也可是試著逐漸拉長多起來的時間唷！
六、「預告」可以減緩寶寶焦慮的程度喔！
對孩子而言陌生的環境、人事物都是威脅，需要去認識了解適應，
因此如果媽咪能在事先就告訴孩子，甚至利用照片讓孩子先稍為熟悉，
到時候孩子在那樣的環境時會適應的更快唷！
平時也可以利用繪本讓孩子認識不同的世界，了解環境中的變化，也是有幫助的呢。
七、記得要跟孩子說再見！
媽媽要離開孩子外出時，一定要跟孩子說再見！
許多長輩都會說不要跟孩子說再見，偷偷走就不會哭了，其實這都只是暫時的，
等到孩子發現了，只會更焦慮，哭得更慘，
對媽媽產生不信任，這樣的安全依附關係就會破壞，或甚至黏得更緊，
所以一定要告知寶寶，媽媽甚麼時候就會回來，並且清楚的說掰掰。
八、多帶孩子出去走走！
帶孩子外出曬曬太陽，除了能刺激正向情緒的發展，也能讓孩子多觀察這個世界，
人與人之間的互動，寶寶就會更加快適應不同的人事物，有助於孩子的適應力唷！
九、由寶寶決定要不要給其他人抱！
媽咪如果希望寶寶快點和家人親友熟悉，
媽咪可以陪伴著寶寶或甚至抱著寶寶與家人親友遊戲，
等到寶寶漸漸玩開了，寶寶自然就會慢慢離開媽咪找人玩，也比較願意讓人抱，
很多時後一下子就強行將寶寶抱走，或者是媽媽硬是將寶寶推給別人，
只是讓寶寶更焦慮，造成反效果唷！
十、「觸覺刷」是寶寶情緒調節的好幫手唷！
觸覺刷能有效的穩定寶寶情緒，減緩寶寶焦慮的程度，
因此如果寶寶分離焦慮情形較嚴重，平時也很容易哭鬧，就一定要試試觸覺刷唷！
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