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天才領袖教育中心/兒童發展專家王宏哲

很多爸媽,都來反應孩子講不聽、叫不動,每天生活自理,從一早起床都在拖拉慢的狀態,而且越大越嚴重。開學後,又要擔心孩子們總是毛毛躁躁、不能專心、不愛思考、靜不下來等問題,寶貝們都能應付嗎?
我們從神經科學的角度出發,集結天才領袖團隊所有的專家,教會大家一定得知道的兒童5大專注力問題,延伸5種在家就能練出專注力的大腦訓練活動,打造孩子們超強的學習專注力!

注意力其實是一個相當複雜的神經功能,臨床上我們常會利用1989年由Sohlberg and Mateer兩位學者所提出來的注意力分類來讓家長理解: 

集中型注意力、持續型注意力、選擇型注意力、轉移式注意力、離散型注意力,這幾種專注力能力沒發展好,經常造成2-5歲的孩子,講不聽又叫不動你覺得孩子明明很聰明,但總是不理你的規範及規則,搞的爸媽很生氣。以下我們將針對這五種注意力,設計成適合爸爸媽媽在家和寶貝一起玩的活動,提升寶貝的專注力:

一、 另類繪本專注力訓練法

★ 適合年齡:1.5歲~6歲

★ 方法:

☆ 小小孩可以請孩子找出書裡頭的人物(可以從固定一個慢慢增加)。

☆ 兩歲左右:家長就可以講故事請孩子去找出對應的人物

☆ 三歲左右:利用故事書的場景,例如「環遊世界遊戲百科」一書,可以請孩子找一找地圖上的景點。

☆ 三歲以上:透過問問題的方式確認孩子有沒有在聽。較大的孩子共讀繪本時,聽覺的注意力佔的比例會越來越重,視覺只是輔助,如同學校上課般。

延伸閱讀:從繪本培養孩子專注力(限時特價↓↓↓)

二、 動作遊戲專注力訓練法

★ 適合年齡:1~6歲以上

★ 方法:

☆ 1~2

* "請你跟我這樣做”的遊戲,也可以搭配音樂進行,例如”頭兒肩膀膝腳趾”,會更加有趣。

* 玩捉迷藏的遊戲(很多孩子跑一跑就分心忘記要去找人,或者躲起來太久就跑出來忘了持續要躲)

* 丟接球。

* 天氣熱可以讓孩子去裝水澆花,貼近大自然也更多樂趣!

☆ 3~6

* 各式各樣的球類活動都是好的轉移性注意力訓練。

* 邊拍球邊數數,能力好的孩子也可以倒數或唱兒歌。

* 在家可以在地上用寬膠帶貼一條直線,讓孩子走直線過去,將玩具一個一個拿過去收好,或是像搬運工,ㄧ塊ㄧ塊積木拿過去蓋房子唷!

☆ 6歲以上

* 各種球類運動,有些比賽性質,就是最佳的訓練方法。

* 邊運球邊數數或算數學題,也可以S型運球增加難度。


四、棋藝遊戲專注力訓練法

★ 適合年齡:4歲以上

★ 方法:

☆ 只要孩子懂得遊戲規則就能玩,蛇棋、跳棋、象棋、五子棋都可以唷!

延伸閱讀:最適合培養孩子好情緒的益智桌遊<全腦聯盟:領土保衛戰>

、 團體遊戲專注力訓練法

★ 適合年齡:4歲以上

★ 方法:

☆ 常見的遊戲有一二三木頭人、老鷹抓小雞,也可以玩”倫敦鐵橋垮下來”,兩人搭橋,孩子在橋和人中間來回繞圈,一起唱倫敦鐵橋垮下來,唱到最後”就要垮下來時”後橋就要放下來,看看孩子是否能注意到跨要垮下來而趕快過去。

    

希望藉由這些提升注意力小遊戲,爸媽都能在家輕鬆挑戰孩子的注意力,提升孩子的學習效率唷!!

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