孩子手腳冷,別急著蓋被或多穿三件

天才領袖教育中心/兒童發展醫學王宏哲

 

都是因為大人一直蓋被,孩子才睡不好的!
幾乎每個孩子都會踢被,而且在睡覺時,手比較冷,不見得就一定是他們很冷。很多爸媽急忙,把被被多蓋幾件,難道沒有發現,不過一陣子,孩子又把他踢掉嗎?這叫做雞婆,PK生物的自我保護機制。你一直蓋被,除了自己因為擔心他冷而睡不好,結果孩子也因為太熱,翻來覆去睡不好,這也是"有一種冷,叫做媽媽覺得你會冷!"

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不管氣溫是高是低,我也常常看到很多爸媽或阿公阿嬤,一直叫孩子要多穿三件才不會冷,甚至有些爸媽來育兒智囊團留言給我,說氣溫這麼低,孩子睡覺時,是不是要多蓋2件才不會冷,不然手腳摸起來都是冷的,又愛踢被,真是很麻煩。關於這種"有一種冷,叫做媽媽覺得妳很冷!!!",我其實在"跟著王宏哲,早期教育SO EASY"一書中,就告訴過大家正確的概念,再快速衛教一遍給大家分享

1.手較冷不見得是冷

孩子的體溫較高,汗腺還再發育不是很成熟,所以摸到他們的手腳冰冷,不見得他們真的冷。有時候,手腳冷,卻睡到滿頭大汗的,摸一下頸後的溫度,其實是比準確的。

2.真正要摸的地方不要忘記

不管是白天,或者是晚上,正確的應該是摸摸脖子後的溫度,來決定增減衣服,或睡覺時的棉被。再來,把空調調到26或27度,再觀察孩子的睡眠狀態,才是比較正確的做法。

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