孩子手腳冷，別急著蓋被或多穿三件 @ 天才領袖感覺統合情緒教育中心

孩子手腳冷，別急著蓋被或多穿三件

都是因為大人一直蓋被，孩子才睡不好的!
幾乎每個孩子都會踢被，而且在睡覺時，手比較冷，不見得就一定是他們很冷。很多爸媽急忙，把被被多蓋幾件，難道沒有發現，不過一陣子，孩子又把他踢掉嗎?這叫做雞婆，PK生物的自我保護機制。你一直蓋被，除了自己因為擔心他冷而睡不好，結果孩子也因為太熱，翻來覆去睡不好，這也是"有一種冷，叫做媽媽覺得你會冷!"

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不管氣溫是高是低，我也常常看到很多爸媽或阿公阿嬤，一直叫孩子要多穿三件才不會冷，甚至有些爸媽來育兒智囊團留言給我，說氣溫這麼低，孩子睡覺時，是不是要多蓋2件才不會冷，不然手腳摸起來都是冷的，又愛踢被，真是很麻煩。關於這種"有一種冷，叫做媽媽覺得妳很冷!!!"，我其實在"跟著王宏哲，早期教育SO EASY"一書中，就告訴過大家正確的概念，再快速衛教一遍給大家分享

1.手較冷不見得是冷

孩子的體溫較高，汗腺還再發育不是很成熟，所以摸到他們的手腳冰冷，不見得他們真的冷。有時候，手腳冷，卻睡到滿頭大汗的，摸一下頸後的溫度，其實是比準確的。

2.真正要摸的地方不要忘記

不管是白天，或者是晚上，正確的應該是摸摸脖子後的溫度，來決定增減衣服，或睡覺時的棉被。再來，把空調調到26或27度，再觀察孩子的睡眠狀態，才是比較正確的做法。

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