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  • 1月 05 週一 202610:18
  • 孩子容易自我否定,該怎麼辦?

當孩子說出「我很爛」、「我就笨」、「我就很膽小」、「我很廢」時,你的感覺是什麼呢?不少大人可能會回應「你哪有」或「不要這樣說」,然後就過去了。但,其實孩子會說自我否定的話是有原因的,爸爸媽媽應該要正視它,並予以引導,因為,當孩子自我否定久了,就真的會往那個方向去。孩子為何會自我否定呢?原因是...1.為了避免自己受傷通常這樣的孩子是聰明的,但內心很玻璃心,欠缺自信,因為擔心會被他人批評,所以乾脆先自我解嘲,這樣別人通常就不會再說,或者別人說的時候,也就沒有這麼難過。【爸媽怎麼教】
其實這樣的想法在成人世界中也很常見,是一種保護自己的方式,未必真的很不好,但還是要視說的頻率與程度而定,但無論如何,內心玻璃心、欠缺自信是主因,需要多鍛鍊自己的心智,不要太過在意他人的話。對於孩子,就建議大人要引導孩子將話說完整,例如討論數學題目,孩子說出我數學就是爛時,大人可以說「是你對於單位換算還沒有搞清楚,不是你數學爛」,引導孩子用正向的言語陳述。2.環境充滿負面暗示孩子可能被同儕用語言譏笑或霸凌,例如「你看起來好蠢唷!」或者是身邊的大人也常用負面話語形容孩子,例如「你怎麼這麼沒用!」「你怎麼什麼都不會」…等。當孩子周圍的人總是喜歡說話如此直,或開這種不好笑的玩笑,充斥負面暗示的語言,孩子聽久了,自然會認為自己就是如此,而產生自我否定。【爸媽怎麼教】
面對這樣的狀況,沒有別的辦法,就是轉換環境或嚴格要求周遭的人,多用正面詞彙來形容孩子,孩子對自我的評價往往是從別人對自己的評價而來的,當大家對孩子是越肯定,孩子也會越肯定自己。
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  • 1月 05 週一 202610:03
  • 教養,最難的就是拿捏分寸

父母在管教的過程中,常會遇到「鬆緊」的問題。當孩子出現不好的行為時,總是會覺得,是不是管教太鬆了,才令孩子如此肆意妄為,因此,就會管教的更嚴格,但殊不知,正好相反,常見的情況是,爸媽管教太緊,孩子才會產生這些情緒行為問題。很多爸媽會反問「怎麼會,以前這樣就沒事」,這是因為孩子長大了,心智變成熟了,更有自己的想法,父母教養的方式就應該有所調整,如果繼續拿管教2歲娃的方式來管教4歲孩子,就會發現不僅行不通,越嚴苛還會覺得狀況越來越糟。教養要遵守過猶不及的原則,做太多反而會有反效果,例如:1.大人限制太多,孩子就會叛逆很喜歡這句諺語「當上帝為你關起一扇門,同時也會為你開啟一扇窗」,常會拿來跟家長分享,當大人一直說不行、不可以的時候,孩子只會感覺到,怎麼什麼都不行、怎麼什麼都不可以,就容易產生情緒,孩子再大一點,自己也會分析,這件事有什麼好不行,那件事怎麼會不可以,就會反抗硬要去做顯得叛逆。因此建議爸爸媽媽,「限制」要隨著孩子的心智成熟,適度的放寬,當告訴孩子「不行、不可以」,關起孩子一扇門的時候,記得同時也要開啟另一扇窗,讓孩子知道什麼是可行、可以的,孩子才不會覺得走投無路,無所適從。2.大人嘮叨太多,孩子就會講不聽最近一個朋友才在抱怨他的4歲女兒,一直講不聽,念她,還會頂嘴說「不要再講了!」甚至還把耳朵摀住,超級難教。仔細了解,原來是碎念惹的禍。沒有人喜歡被嘮叨,,當大人一直嘮叨碎念,孩子就會覺得很煩、不想聽,因為覺得「每次大人都講那些,我都知道了」,而大人的感覺是,「要教你,結果你還不聽,才一直犯錯……」,就這樣惡性循環,你覺得大人跟孩子誰該先打破循環?當然應該是大人,總不會期待一個4歲小娃吧!大人要改變平時說教的方式,確認孩知道什麼可以什麼不可以,明白告訴孩子,「媽媽相信你做得到,請加油」,孩子發現大人不一樣了,也會試著改變,當孩子有努力,就該給予讚賞,孩子才會更願意聽大人說。3.大人幫助太多,孩子就會沒責任感
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  • 12月 29 週一 202514:36
  • 王宏哲老師推薦|從大人安定開始的《安定教養實戰課》

當教養讓你越來越疲累,也許不是方法不夠,而是「內在還沒安定」
在與家長互動的這些年,我常聽到一句話:

「老師,我已經看了很多書、上了很多課,為什麼孩子還是一樣?」
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  • 12月 29 週一 202510:17
  • 「我要媽媽死掉!」孩子愛說氣話怎麼教?

當孩子對大人說出「我討厭你」、「我要媽媽死掉」、「我要殺死你」,你會怎麼反應呢?別以為這種對話只會出現在大孩子,來詢問的家長,孩子多半只有中大班而已。大多數家長聽到孩子說這樣的話,免不了會生氣,覺得孩子怎麼不知感恩,「也不想想我為他做了多少」。但一方面又會擔心,孩子怎麼會說這麼可怕的話,需不需要去看心理醫師?孩子愛說氣話,背後原因是...其實,真的別想太多,絕大多孩子說出這些傷人的氣話,只是因為太挫折了,他們根本沒有仔細去想這些話的意思。但「難道不高興就可以隨意說這種傷人的話嗎?」當然不行,只是這需要好好引導,首先要知道孩子為何愛說氣話?他們心裡可能是這樣想的:1.我不高興,你也要不高興,這才公平!
2.就是想要說這些話來宣洩情緒!
3.我知道不能這樣說話,但就忍不住!
4.大人生氣時還不是常這樣說!
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  • 12月 29 週一 202509:54
  • 會嘲笑別人的孩子,父母一定要好好教同理心教育

前陣子來了一個孩子,媽媽說他的人際關係很不好,班上的同學都排擠他。我覺得很奇怪,為什麼會「每一個」同學都不喜歡他呢?在進一步相處後,我慢慢找到了原因。這個孩子說話非常直白,想到什麼就說什麼,而且經常會嘲笑別人。例如笑同學長得醜、笑人家做事很爛,甚至用「開玩笑」的方式說出傷人的話。但你知道嗎?這個孩子其實並不是故意要傷害人。他只是「不知道」這樣說,會讓別人有多難受。很多孩子不是壞,而是要教同理心教育很多父母一聽到孩子嘲笑別人,第一反應往往是制止:「不可以這樣說話!」、「你怎麼這麼沒禮貌?」但對孩子來說,這些話只是在告訴他「這件事不行」,卻沒有教會他為什麼不行。後來我們給這個孩子好幾堂課的同理心訓練,爸媽也一起配合練習,一開始問他為什麼不可以笑人家?他回答老師:「因為規定就是不能笑!」這個答案其實非常典型。代表孩子只是「記住規則」,但還沒有真正理解別人的感受。
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  • 12月 22 週一 202510:02
  • 腦部科學證實:過動症孩子不是不專心,而是「大腦結構」真的不同

近年來,注意力不足過動症(ADHD)的孩子愈來愈多,這些過動兒在學校或家庭中,常常因為各種行為狀況,而被標籤成不聽話、行為問題多的孩子。許多師長會反射性地認為是懲罰不夠重,才讓孩子「學不到教訓」,因此常施以嚴厲管教、體罰,或在學校被禁止下課、罰抄寫等。然而,這些傳統的嚴厲懲罰對過動症孩子來說,往往是無效,甚至越罰越糟。因為這些孩子並不是不乖,而是他們的大腦運作方式,與多數人不同。最新腦部掃描證實,過動兒大腦結構真的不同多年來,注意力不足過動症(ADHD)常被誤解為孩子不夠專心、太調皮,甚至被認為是教養方式出了問題,因此不少人質疑它是否真的是一種疾病。然而,最新的腦部 MRI 研究已經給出明確答案:ADHD是一種神經發展性障礙,而非性格缺陷或態度問題。來自荷蘭拉德堡大學(Radboud University)的研究團隊分析了超過3,000份腦部掃描結果發現,患有ADHD的孩子在多個關鍵腦區,特別是杏仁核與前額葉皮質,無論在體積或神經連結上,都與一般孩子存在明顯差異。這些腦區的體積平均較小,彼此之間的連結也相對較弱,而這些部位正是掌管我們核心執行功能 (Executive Function, EF) 的中樞,包括注意力、情緒控制與衝動抑制。如何讓過動兒童有效學習?3C引導技巧必看!在與許多家長與老師溝通時,我們經常需要先釐清幾個重要觀念,第一個是過動是一種症狀、不是品行問題;再者,過動是可以透過行為的教育及療育,有效降低在團體中的干擾與衝動;最後,過動兒對周遭人如何看待他們,內心也是很敏感的。這群孩子的活動量高、坐不住、容易分心,可能在不自覺中影響他人,與其一味要求孩子「安靜」、「乖一點」,更實際的做法,是提供家長更多可操作的教養策略,也讓老師能更輕鬆地經營班級。以下整理出適用於家庭與教室的「3C引導策略」,協助過動孩子在學習中找到動力與成就感。1、Competence(勝任感):讓孩子「做得到」,才願意投入
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  • 12月 22 週一 202510:01
  • 10歲前不給孩子訂這「7個家規」就晚了

10歲以前,是孩子建立價值觀、生活習慣與情緒管理能力的關鍵時期。這時候訂下的家規,不是為了控制,而是在告訴孩子:「這個世界有界線,而你被愛、被保護。」很多父母都害怕訂家規,擔心孩子覺得被限制、不被理解,甚至親子關係變得緊張。但其實,沒有規範的自由,反而會讓孩子更沒有安全感。以下這7個家規,看似日常,卻能在孩子心中慢慢長出一輩子受用的能力。家規1、學會保管自己的物品爸媽幫你準備的學用品,自己要保管好,丟掉了不要馬上再買一個新的給他,要讓他感受到不方便,這是從家規中教他「愛惜物品」家規2、不可以對家人或兄弟姊妹動手不可以對家人或兄弟姊妹動手,家人不是你的出氣包,回到家可以發脾氣但是不可以失控,要學習忍住,這是從家規中教他「情緒管理」。家規3、養成「物歸原位」的習慣東西從哪裡拿出來就從哪裡放回去,這樣家裡才不會越來越亂,每天一點點整理,其實是在培養孩子的大腦結構與邏輯能力,這是從家規中教他「生活秩序」。家規4、吃飯時不玩手機不該在吃飯時玩手機,吃飯要專心吃,大人要示範給孩子看,吃飯配手機的習慣一但養成,將會很難戒掉,這是從家規中教他「不要一心二用」。
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  • 12月 15 週一 202510:37
  • 【合作紀實】王宏哲老師受邀張榮發基金會 2025藝術季專題講座

打造孩子的「情緒EQ力」—高效親子溝通術

11/18 天才領袖創辦人、兒童發展專家 王宏哲老師 受邀至張榮發基金會藝術季進行專題演講,與現場家長分享最新的兒童教養資訊與親子溝通方法。
本次講座是天才領袖與張榮發基金會的重要合作,也讓更多家長認識到「EQ力」在孩子成長中的關鍵價值。

孩子的IQ很高,但EQ卻跟不上——這是現代家庭的共同困境講座一開始,王老師便點出許多家長最有感的現象:「現在是一個IQ與EQ發展失衡的世代。」
孩子普遍反應快、理解力強,卻常常不知道怎麼表達情緒. 不擅長與他人溝通. 一遇到挫折就爆哭或暴怒
原因不只是孩子難搞,而是從小缺乏練習管理情緒的機會。
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  • 12月 15 週一 202508:58
  • 【好書推薦】《為什麼要說對不起》每個孩子都要擁有的情緒教育繪本

睽違四年,王宏哲老師的《為什麼》系列第三集終於誕生了!從第一本《為什麼不能等一下》教孩子培養時間觀念,到第二本《為什麼不能想怎樣就怎樣》陪孩子練習情緒表達,如今最新的《為什麼要說對不起》,小主角悠悠已經悄悄長大,故事的議題也更深入、更貼近孩子的真實生活。這次王老師把焦點放在每個家庭都一定會遇到的「孩子犯錯卻不認錯」這件事。故事中的悠悠和樂樂,明明知道自己做錯了,卻因為拉不下臉、害怕被責備,反而對爸媽發脾氣。是不是很像家裡某個小小的身影?王老師用孩子最熟悉的家庭日常、校園情境,溫柔地帶著孩子一步步認識:
✔ 為什麼我們不想說對不起?
✔ 犯錯後的心裡,究竟藏了哪些情緒?
✔ 什麼是自律、反省與同理心?
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為什麼要說對不起 王宏哲 情緒教育繪本

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  • 個人分類:好書推薦
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  • 12月 11 週四 202513:01
  • 孩子遇到困難都不說、要幫他又生氣,父母該怎麼協助他?

8歲的奇奇是個耐挫力比較弱的孩子,只要在學校遇到不會的問題,他總是不敢舉手問老師,怕讓別人發現自己不懂。回到家裡,爸爸媽媽想教他時,他又因為害怕「不會」而顯得焦躁,一下子生氣、一下子哭泣,甚至拒絕爸媽的協助。明明心裡覺得很挫折,卻又不願意讓大人介入,讓家人常常不知道該怎麼幫助他......

孩子遇到困難都不說,爸媽該怎麼幫他?有時候,你會看到孩子遇到困難了,卻在卡住的那一刻突然生氣、大哭、甚至拒絕所有人的協助。最後大人想幫也不是、不幫也不是,雙方都進退兩難。這樣的情況該怎麼改善呢?第一種情況:【孩子遇到不會的問題】1、孩子真的不懂(學習問題)有些時候,孩子不是故意逃避困難的問題,而是他「真的看不懂」或「概念還沒建立」。大人看到的是拒絕,其實背後是能力尚未到位。◆教養對策:降低難度、拆解步驟
孩子需要可完成的成功經驗,而不是一句「這不是教過了嗎?」引導孩子拆步驟、陪著練,他能跟得上,也能更快找回信心。
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