誰說要離開職場，才是好媽媽?
【誰說放棄工作，才是好媽媽?】
很多媽媽很焦慮，有了孩子後，就覺得應該放棄工作，一心一意的照顧孩子，我說:這絕對不是唯一選項!有些媽媽，的確可以全職帶孩子，並樂在其中；但，帶孩子的確是一件很沒有成就感的事，如果你是跟孩子24小時黏在一起，會漸漸的焦慮、不安、自責、懷疑自己，那我就會覺得，工作反而能讓你轉移注意力，跟孩子小別反而勝新婚，不必跟著別人，勉強自己。
上週，記者採訪我，問到:所有媽媽都要放棄自己的工作，全心全意的照顧小孩嗎?我聽完也搖搖頭說:職場女強人就不見得適合~讓我來說給妳聽:
1.照顧孩子是低成就感的事
照顧孩子，是一件低成就感的事，如果媽媽原本是職場上的佼佼者，很容易從工作中得到不凡的成績，但轉換成照顧孩子，這種落差太大，一時之間會很難適應。
2.帶孩子沒有SOP
職場女強人，善指揮及領導，較完美主義。就算不是領導職，也可以把自己每天新任務，很有效率的處理好。可是孩子不是同事或下屬，除了沒有辦法指揮及控制，還有很多黏人、撒嬌、情緒暴走的行為，會讓媽媽非常的挫折，找不到標準作業流程。
3.因為犧牲，期待會更高
放棄全部工作，可能會讓強人媽覺得犧牲很多了，但怎麼還是顧不好孩子，於是會越來越累，不知不覺的跟孩子會多一些摩擦，每天處在惡性的循環中。
4.孩子的心理需求，會越來越大
變成每天都跟孩子1對1PK的日子，孩子一定會希望媽媽除了陪伴的角色，還要有"玩伴"的角色，希望跟媽媽大量的互動及遊戲，但不是每個職場女強人，都可以快速變成一位有趣的幼教老師的。
其實，我想說的是，媽咪們的個性都不一樣，有些媽媽是幽默詼諧型，有些媽媽條理分明型，更有些媽媽細心謹慎型，大家都想要全心全意照顧孩子，但帶孩子哪有甚麼是完美呢?跟有沒有放棄工作真的不見得很有關係。抓到你跟孩子最適當的距離，才是當父母最重要的第一課。
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寶寶愛黏人，是我造成的嗎?該怎麼辦?
之前，我們家弟弟現在是大家口中的「媽寶」，超級黏我太太，連我媽都笑我說”你這個爸爸，又是兒童發展專家，怎麼一點用也沒有，不趕快把他「刁一下」”，也會一直勸我太太，別再餵母奶了啦！一定是餵母奶才這樣，還親餵咧！弄得我和我太太真是有口說不出。我每次保母訓練的演講以及部落格的「請問教養專家」專區也經常有人問這樣的問題，
孩子這麼黏是不是餵母奶的錯？
送去給托嬰中心或保母問題就可以解決了嗎？
就是一直抱孩子才這麼黏？
我想我該來好好澄清這個問題了。
寶寶約在六、七個月大開始會認生，也逐漸與主要照顧者建立「依附關係」，也就是把媽媽當做「安全堡壘」，以媽媽為中心而敢主動地去探索陌生環境，當感受到威脅害怕或受挫就會退回到媽媽身邊；當媽媽離開時就會焦慮哀傷(這也就是我們常說的分離焦慮)，但當媽媽回來時則會露出欣喜，並尋求與媽媽身體上的接觸。這樣的「依附關係」一歲時會達到高峰，一直到一歲半。研究顯示依附關係會影響孩子未來的人際社交及情緒發展，因此擁有「安全型依附關係」的寶寶長大後通常會比較開心、合作、容易相信別人，且於不同階段均表現出優越的社交能力唷！
那麼該如何讓寶寶建立安全型的依附關係，或者是說寶寶有分離焦慮，
媽媽及家人可以怎麼做呢？天才領袖提供您下列幾個小撇步！
一、親餵的媽媽請繼續，絕對不是母奶的錯！
這時候的寶寶已經開始接觸副食品了，母乳對孩子而言主要的功能由營養漸漸轉成安撫，既然希望安全依附，就更不能突然斷奶，讓孩子倍感焦慮，只會讓孩子情緒更糟唷！
二、孩子討抱就多抱抱孩子吧！
「依附關係」是需要寶寶與媽媽有很好的主動互動過程的，孩子感到焦慮受挫或不舒服，自然就會想要依附媽媽，幾次後若孩子發現媽媽總是可以有很好的回應，有了安全感，自然更有信心自己去面對這樣的威脅(例如環境中有不熟悉人的也就能離開媽媽去探索)，而討抱的情況就會逐漸減少的唷！
三、減少對孩子的負面語言！
你知道這個年紀的孩子是聽得懂的嗎？媽媽對孩子的負面語言只會令孩子更感焦慮，賴在媽媽身上的時間更久，旁人的負面語言也會令孩子更不願離開媽媽去探索環境，因為他認為環境中充滿威脅，也更不喜歡這個人(就像我小兒子比較不愛找我媽一樣)，這樣只會讓本來就快抓狂的媽咪更加辛苦唷！
四、到陌生環境或要離開前先多陪伴吧！
媽媽就像是安全的堡壘，所以到了較不熟悉的環境，請媽媽都先陪伴著孩子，讓孩子感受到安全感後自己離開媽媽去向外探索環境，如此有安全依附的寶寶只要留意到媽媽還在附近，他就能慢慢擴大自己的活動範圍甚至與人親近，這樣就算媽媽有家事要做，在看得到媽媽的情況下，寶寶也能自己先玩一會兒的。
五、「躲貓貓」是減緩分離焦慮的好幫手！
這是一個讓寶寶知道媽媽不見了是會再出現的小遊戲，好玩又有意義，媽咪也可是試著逐漸拉長多起來的時間唷！
六、「預告」可以減緩寶寶焦慮的程度喔！
對孩子而言陌生的環境、人事物都是威脅，需要去認識了解適應，因此如果媽咪能在事先就告訴孩子，甚至利用照片讓孩子先稍為熟悉，到時候孩子在那樣的環境時會適應的更快唷！平時也可以利用繪本讓孩子認識不同的世界，了解環境中的變化，也是有幫助的呢。
七、記得要跟孩子說再見！
媽媽要離開孩子外出時，一定要跟孩子說再見！許多長輩都會說不要跟孩子說再見，偷偷走就不會哭了，其實這都只是暫時的，等到孩子發現了，只會更焦慮，哭得更慘，對媽媽產生不信任，這樣的安全依附關係就會破壞，或甚至黏得更緊，所以一定要告知寶寶，媽媽甚麼時候就會回來，並且清楚的說掰掰。
八、多帶孩子出去走走！
帶孩子外出曬曬太陽，除了能刺激正向情緒的發展，也能讓孩子多觀察這個世界，人與人之間的互動，寶寶就會更加快適應不同的人事物，有助於孩子的適應力唷！
九、由寶寶決定要不要給其他人抱！
媽咪如果希望寶寶快點和家人親友熟悉，媽咪可以陪伴著寶寶或甚至抱著寶寶與家人親友遊戲，等到寶寶漸漸玩開了，寶寶自然就會慢慢離開媽咪找人玩，也比較願意讓人抱，很多時後一下子就強行將寶寶抱走，或者是媽媽硬是將寶寶推給別人，只是讓寶寶更焦慮，造成反效果唷！
十、「觸覺布書」是寶寶情緒調節的好幫手唷！
幼兒的七大感官系統中，以身體的皮膚觸覺系統，是跟情緒發展最相關的感官發展。所以，很多孩子會尖叫、大哭、夜驚、過度黏人，臨床上，感覺統合的專業老師，就會多讓孩子去操作及碰觸很多不同質感的觸覺布書。因為透過皮膚上的受器，將刺激傳到孩子的大腦，孩子的各個大腦區域，就會開始整合，這就是感覺統合的過程。接著，透過大量的觸覺遊戲，就能有效的穩定寶寶情緒，增加孩子的睡眠深度，並減緩寶寶分離焦慮的程度。因此如果寶寶分離焦慮情形較嚴重，平時也很容易哭鬧，就一定要多試試不同的觸覺遊戲，如觸覺布書，來滿足大腦的發展！
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